Dovoljno da kazes intramuskularna. Kako mislis 4 cm? Dubine u gluteus? Ja mislim da je to malo, ja sam celu iglu gurao, mozda 2mm do kraja. Ali opet ti kazem, bolje se raspituj za ishranu, suplemantaciju, trening... Napravi temu sa svojom kurom, sta mislis i koliko da uzimas?! Kakav ti je jelovnik!? Program treninga, visina, tezina, godiste, iskustvo... Pozdrav