covek,znas kako...ljudi godinama treniraju i paze na hranu..osnova ti je dobra ishrana i trening prilagodjen tebi...preparati su ti samo kao sto im ime kaze "dodaci ishrani" sto znaci da bez adekvatnog unosa hranjivih materija ne doprinose zeljenim rezultatima...prvo postavi dobru osnovu na polju hrane,onda dodaj preparate..treniraj dobro,odmaraj koliko je potrebno i rezultati ce doci...naravno vreme je znacajan faktor..budi skoncentrisan na to sto radis i videces rezultate..imaj strpljenja..