Najzanimljiviji FITNESS program!

[SEXY]

Devojke bilo bi super kada bi ste napisale koji vam je najzanimljiviji fitness program. Takodje sta je najaktuelnije u gradu (i naravno najefikasnije)!
Ja se nekako drzim nekih mojih proverenih programa i instruktora. Barem dva puta nedeljno idem na CARDIOBOXING i zaista mi prija. Mislim da bi mi bilo i suvise naporno kada bih isla vise od toga jer idem i u teretanu dva do tri puta nedeljno!
U nekoj perspektivi bih probala i nesto novo ali NE ZNAM STA!

[dulse]

ja trenutno idem na piletes i bas sam zadovoljna ovom devojkom koja drzi u klubu u kom vezbam.... i mogu ti reci uopste nije lako 8O

a inace ja sam probala miliona tih programa.... i menjala treninge da mi bude zanimljivije.... ali mogu ti reci da me je jedna sprava u poslednje vreme odusevila... ne znam da li si cula za wave ali je stvarno extra... teza je od stepera a guza radi samo tako... i ne samo guza

znam da nije fitness program ali je bar novo

[SEXY]

Da naravno znam za WAVE od TECHNOGYM-a! Super spravica! Imala sam prilike da je probam pre mesec dana kada sam bila u Italiji!
A sto se fitness programa tice zaista ne bih mogla da idem na PILATES jer smatram da su mi mnogo bolji rezultati na nekim jacim i brzim programima...a takodje ja se mnogo bolje osecam posle nekog CARDIOBOXINGA ili SPINNINGA nego sa nekim mirnijim programom!
OK mi je PILATES ali samo u kombinaciji sa necim nikako samo to!

[dulse]

pilates se razlikuje od instruktora do instruktora... ali svakako da ne radim samo pilates.. pre odradim cardio...  steper ili wave.... traka me je tako smorila nesto....
jel ides na cardio boxing kod Urosa??? mislim da je on poceo sada da trenira u mojoj teretani

[SEXY]

Ponekad idem kod Urosa ali vise idem kod Sanje! Ne znam o kojoj teretani je rec,ali mislim da nema sanse da radi bilo gde drugde CARDIOBOXING sem u EXTREME GYM-u.Nacula sam da mu je ugovor takav ali ne mogu to da tvrdim.
Ako si ga videla da radi neki personalni trening to je moguce.Mislim da radi sa jednom devojkom u Wellnesu ako si na to mislila!

[dulse]

nas dve se 100% znamo... i ja sam dugo isla kod Sanje pre nego sto sam napustila Extrim...

e da on drzi personalne jednoj devojci.... u bazenu...  ali trenira za sebe u teretani.. to sam mislila

[VodaVoda]

Recite mi konkretnu razliku izmedju fitnessa i aerobika...??
Ovo pitam jer sam pri jednom pokusanom uclanjenju dobila odgovor da je to skroz isto???
 :?:

[LiL_JeJa]

samo cu reci da je spinning neprevazidjen!

[miloscar]

Fitness i aerobik nisu isto. Tacno objasnjenje je da aerobik spada pod fitness.  FITT- F( frekfencija), I( Intezitet ), T( Time-vreme),  T (Type-Tip, oblik, nacin). Svaka fizicka aktivnost, koja ispunjava ove odrednice, spada pod fitness. Ovo znaci da kada udjete u teretanu koja nema aerobik, pilates itd. a pitate da li imaju fitness dobicete potvrdan odgovor ,jer i rad u teretani spada pod fitness.

[SEXY]

Slazem se da SPINNING ima nesto u sebi specificno! :wink:

[VodaVoda]

@miloscar
Hvala ti na objasnjenju

[LiL_JeJa]

pa izbor programa, odnosno kvalitet programa u velikoj meri zavisi od instruktora -njegovog znanja, iskustva, ali i neke posebne energije koju smatram da svako ko se bavi tim poslom treba da ima... nije svako za to...

[Tamarela]

je l' te, a sta je to spinning? cula za to, ali ne i probala
da li neko zna za dobar step aerobic u blizini slavije (a da nije tas)?
pozz za sve!  

[LiL_JeJa]

spinning je najkrace objasnjeno aerobno-anaerobni trening na biciklu, dosta slican biciklizmu ali radi celo telo. nije dosadno kao aerobik, step i slicno jer nema koreografiju oko koje se treba muciti... rekla bih da ovaj vid rekreacije nije za svakoga, posebno ne za nekoga ko je lenj i nema ni gram volje...

[tham]

Na extreme class kod Jovane  sam pochela da idem pre dva meseca i sasvim sam zadovoljna rezultatima. Inache redovno idem na cardiobox i u teretanu.
 Trening traje sat i po do dva( sa istezanjem ). Kako na c-boxu  "praznim afekte" , tako mi je e- class odlichan protiv teg jer osim shto takodje jacha volju i izdrzljivost, podstiche i zenstvenost (ovo je lichni utisak, jer sam prochitala  da se Jovana bavila baletom ,pa je verovatno to podloga i nachinu izvodjenja vezbi)