Grcenje misica

[energie]

Dali je netko imao problem grcenja misica nakon treninga,i dali postoji nacin da se to sankcionira.

[nokidude]

Ako ti bas ide na zivce popi rivotril, cetvrtinu.

[r3d]

Uzimaj magnezijum...

[bebac]

Dali je netko imao problem grcenja misica nakon treninga,i dali postoji nacin da se to sankcionira.

Pojedi koju bananu ili ako si na dijeti uzmi kalij-hlorid i mg, i biće OK

[energie]

Hvala pokusat cu sve,jer ovo je bas uzasan osjecaj

[CABAHA]

Meni se ponekad zgrci vratni misic, pa mi se glava zalepi za rame, kao retardiran

[duh]

Dali je netko imao problem grcenja misica nakon treninga,i dali postoji nacin da se to sankcionira.

pij dosta vode, dosta minerala i vitamina sto iz voca i povrca, sto iz sumecih.

[energie]

Ovo sve dosta uzimam jedino voce i povrce slabo

[deki_srbija]

a sta jedes?

[energie]

Ih brate neda mi se pisat ima al jedem svaka dva sata bjelog mesa 1,5 kg,15 bjelanaca 300 g ovesni,300 g rize  ili 1 kg kuhanog krompira 2 tune konzerve u vodi 500 g posnog sira 100 g Wheya 100g dexstoze

[deki_srbija]

e pa bas mi je drago nije ti valjda tesko svaki dan da pojedes po neku vockicu

[energie]

A nije vec nemam navike stalno kupujem voce i nakraju ga bacim

[nokidude]

jesi probao rivotril, obavesavaj nas!

[energie]

Sutra odo da ga trazim u apotekama

[energie]

Brate sad citam na inernetu za taj revotril pa to je antidepresiv zasta ce mi to nit sam depresivan nit me muci nesaniza nema veze sa grcenjem misica vec za opustanje za ljude pod stresom