KOJI SIREVI SU OK???

[Gagi79]

Mene jako zanima koji sirevi su ok.Neko kaze ELLA,NEKO MLADI SREVI,PA POSNI ITD.Posto ja zivim u Nemackoj nemam pojma koji su to ella itd.Moze neko da to malo pojasni,molim vas,jer sir volim da jedem!POZDRAV SVIMA I SRETAN BOZIC!!!

[kwon]

Bitno je da je sir sa sto manje masti i laktoze...Taj Ella, je samo ime sira, koji prozvodi suboticka mlekarai ima oko 1% melcne masti, tako da ga ne trazi u Nemackoj 

[celox]

Ja mislim da vi u Njemackoj imate sir sto se zove Keso,taj je oka i ukusan.

[Matt]

Svi sirevi i mogu i nemoraju biti ok..zavisi od toga sta je tvoj konkretan cilj trenutno )

[tenssa]

Mene jako zanima koji sirevi su ok.Neko kaze ELLA,NEKO MLADI SREVI,PA POSNI ITD.Posto ja zivim u Nemackoj nemam pojma koji su to ella itd.Moze neko da to malo pojasni,molim vas,jer sir volim da jedem!POZDRAV SVIMA I SRETAN BOZIC!!!

Uglavnom su to posni sirevi sa malo masti i dosta proteina, oko 12 g proteina na 100 grama sira....

[hrc]

sve je receno ovdje,nema se sto za dodati,meni je recimo ok i zrnati dukatov posni finiji je od onog od pola kile posnog...

[Gagi79]

PUNO VAM HVALA!Ovako ja imam 29 god i treniram dugo ali sa prekidima,visok sam 1 93cm i imam trenutno 124kg(sad sam u masi,a ima i tu masti),pa mislim sa defkom polako da pocnem!A sireve sam uvek izbegavao,mada volim da ih jedem,uvek mi se cinilo da se gojim od njih!???

[aNaBoLiKa]

kakav je onaj  bijeli sir sto se kupi na pijaci..........kolko ima masnoca i proteina

[tanatos]

Ima bas dosta masti, al ima i proteina... Za masu je ok! Ne extra, vec ok!

[Pirat]

ne bih a preterivao sa tim sirom u svakom slucaju ...

[tenssa]

Puno masti ima, drzi se ti posnog...

[Gurke]

uzeo sam imlekov neki novi bakin mladi sir.....

ima 16g proteina i 8 grama masti...

jel dobar ono posto ima malo vishe masti....ja sam trenutno na masi ali imam sala na stomaku pa necu josh da se zamastim sa owim mastima...

vase misljinje?:)xD

[The_Bulldog]

Koliko ima UH?

[Gurke]

2 grama:)

[The_Bulldog]

Pa, za keto dijetu bi mozda i mogao da se uklopi u nekom obroku...

Masti su ti svakako potrebne i u dijetama (mrsavljenju kako ti kazes)..ali tekstova o tome ima na forumu.