Ako si "vodootporan" na mleko tj. laktozu da li je onda ok piti recimo pola litre ujutru, a pola litre pre spavanja sa ella sirom?
prvi.puno mleka+ banana+narandza,puno seceradrugi.odlicantreci.odluci ili prvi sa bananom ili drugi,bolje tu stavi pirinaccetvrti.odlicanpeti.nije losesesti.odlicno,tunjevinu isperi i iscedi
ekstra. Samo jos da ispostujes to malo duzi vremenski period i bices ki avion
@Spartak@nenadnsZahvaljujem na odgovorima.