kakvi su to sklekovi bez ruku jbt?
Rec je o staroj vezbi koju su pre vise vekova izmislili stari majstori borilackih vestina.
Vezba je bila pre par godina prikazana na televiziji. Poznata je i pod nazivima trbusni sklekovi ili skokovi na stomaku. Pocetni polozaj je vrlo slican kao kod sklekova jedina razlika je sto se uopste ne koriste ruke. Dakle potrebno je kod ove vezbe iz lezeceg polozaja na stomaku bez koriscenja ruku samo snaznim trzajem trupa podici gornji deo tela sa poda tako da se oslanjamo samo na nozne prste a zatim se vratiti ponovo u lezeci polozaj. Najteze je uraditi prvo ponavljanje a posle ide lakse jer se odbijamo od poda sa trbusnjacima.
Dakle sustina ove vezbe je da radimo sklekove bez koriscenja ruku. Verujte mi ova vezba uopste nije laka kao sto izgleda i vecina ljudi nije ustanju da uradi nijedno ponavljanje. Dakle lezite na stomak i pokusajte da uradite sklek bez koriscenja ruku pa cete svatiti koliko je ova vezba teska. Vezba je veoma stara i izmislili su je budusticki kaludjeri pre vise vekova. Mnogi su mislili da je ova vezba samo mit i da stari kung fu majstori nisu mogli da izvedue iako je ova vezba bila prikazana na starim crtezima.
Prvi covek na svetu koji je izveo ovu vezbu posle vise od hiljadu godina bio je upravo Gidra. Ako neko ima video izvodjenja ove vezbe bilo bi lepo da ga postavi.
Tema: Sklekovi bez ruku by Gidra pravilna tehnika izvodjenja ove vezbe (Pročitano 13057 puta)