Novembar 14, 2024, 10:20:54 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.354 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Ovas  (Pročitano 8078 puta)

Van mreže novak

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 233
Ovas
« poslato: April 28, 2006, 05:28:25 posle podne »
Cemu sluze ovsene pahuljice?Kako da ih spremam?Koliko da ih jedem i kad?

Van mreže markoni87

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 753
Re: Ovas
« Odgovor #1 poslato: April 28, 2006, 05:32:35 posle podne »
stavis uvece ovsene u neki sok bez secera i do jutra one nabubre.kad ustanes ujutru,sipas jos jeno 30g whey-a i jedes...

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Ovas
« Odgovor #2 poslato: April 28, 2006, 05:33:45 posle podne »
sluze da ih jedes , stavis ih u mleko najbolje vruce ili uzmes pa ih prokuvas u mleku , mozes i sa jogurtom , jedes ih za dorucak , a koliko ne zanam ja jedem 150g ujutru

Van mreže gaudi

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 327
Re: Ovas
« Odgovor #3 poslato: April 28, 2006, 07:57:26 posle podne »
Citat: Markoni
sluze da ih jedes


 :lol:  :lol:  :lol:

Van mreže Skyline

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Re: Ovas
« Odgovor #4 poslato: April 28, 2006, 08:15:59 posle podne »
markoni kako mozes pojesti 150g,ja brate jedva 70g,i to mrzim ujutru kad treba da ih jedem!Gde nalazite sok bez secera,kad obicno svi imaju oko 12% ?!

Van mreže novak

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 233
Re: Ovas
« Odgovor #5 poslato: April 28, 2006, 08:46:07 posle podne »
Ja sam mislio da ih trebam sipati u tanjih i gledati u njih sto duze.Pa naravno da cu ih jesti.Pitanje je bilo koju ulogu imaju,koji im je sastav,zasto su vazna kad ih Skyline nerado jede.Sto se tice soka ivas razne varijante nasih(next...) a i iz uvoza(rausch) tipa sugar free 100%voce i te fore,ako na to mislis,mada im cena nije bas consumer friendly.

Van mreže Skyline

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Re: Ovas
« Odgovor #6 poslato: April 28, 2006, 08:51:54 posle podne »
Nerado ih jedem zato sto je ukus ocajan,a sto se tice sastava na 100g 15,5g proteina,64g UH,ne sadrze holesterol sto je jako bitno!Nisu valjda vece od 100 dinsa?!Mislis na next jabuku,kajsiju,breskvu?!

Van mreže MaliSima

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 281
Re: Ovas
« Odgovor #7 poslato: April 28, 2006, 09:39:35 posle podne »
Ma ljudi ja ih cepam i sa vodom i skroz su ok veceras sam potopio klice psenicne u vodu a sutra vam javljam dali moze da prodje,mada cisto sumnjam da nece moci:)
PS. bez potpisa:)

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: Ovas
« Odgovor #8 poslato: April 28, 2006, 10:08:00 posle podne »
Ja ovsene jedem sa mlekom  i malo suvog grozdja!
Meni je to prelepo..

Za dorucak pojedem 150 grama ovsenih i 2.5dl LADNOG MLEKA.

Ja ne znam kako se to nekome ne svidja.. meni je to prelepo..   mogu to da jedem po ceo dan..  

Najveca mi je radost kad medju 150 grama ovsenih pahuljica natrcim na SUVO GROZDJE  :)

Nemate pojma koliko se obradujem :)

Van mreže MaliSima

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 281
Re: Ovas
« Odgovor #9 poslato: April 29, 2006, 04:42:08 pre podne »
Citat: Kekka
Ja ovsene jedem sa mlekom  i malo suvog grozdja!
Meni je to prelepo..

Za dorucak pojedem 150 grama ovsenih i 2.5dl LADNOG MLEKA.

Ja ne znam kako se to nekome ne svidja.. meni je to prelepo..   mogu to da jedem po ceo dan..  

Najveca mi je radost kad medju 150 grama ovsenih pahuljica natrcim na SUVO GROZDJE  :)

Nemate pojma koliko se obradujem :)

Brate verujem ti u potpunosti pahuljice su ono sto mi svako jutro izvuce osmeh na lice:)
PS. bez potpisa:)

Van mreže Skyline

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 198
Re: Ovas
« Odgovor #10 poslato: April 29, 2006, 08:47:12 pre podne »
jel vi posle tog obroka idete na trening kad ih u tolikim kolicinama jedete,100g ovsenih ima 369 kalorija ,jos kad se doda protein+suvo grozdje+mleko ima oko 400-500 kaorija?!

Van mreže novak

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 233
Re: Ovas
« Odgovor #11 poslato: April 29, 2006, 09:21:31 pre podne »
Da li je Little Sima preziveo jutarnji eksperiment?
Jutros sam prvi put probao ovsene pahuljice sa mlekom i nisam bas odusevljen ukusom.Zato sam u sve to dodao nekoliko tableta vestackog zasladjivaca i JJJJEEEEEEEEEEEAAAAAAAA.
Ala sam ga prevario.HAHAHAHAHAHAHA


_______________________________________
Da bi ste uspeli u bodibildingu trebaju vam jaja.

Van mreže MaliSima

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 281
Re: Ovas
« Odgovor #12 poslato: April 29, 2006, 10:19:55 pre podne »
Citat: novak
Da li je Little Sima preziveo jutarnji eksperiment?
Jutros sam prvi put probao ovsene pahuljice sa mlekom i nisam bas odusevljen ukusom.Zato sam u sve to dodao nekoliko tableta vestackog zasladjivaca i JJJJEEEEEEEEEEEAAAAAAAA.
Ala sam ga prevario.HAHAHAHAHAHAHA


_______________________________________
Da bi ste uspeli u bodibildingu trebaju vam jaja.

 Naravno da jesam i moram reci da je super ukus
PS. bez potpisa:)

Van mreže n0p

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 225
Re: Ovas
« Odgovor #13 poslato: April 29, 2006, 11:02:18 pre podne »
Kad smo već kod tog, "mogu li" jesti za doručak te pahuljice s malim komadićima čokolade (gotovi "mix")?

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: Ovas
« Odgovor #14 poslato: April 29, 2006, 05:56:30 posle podne »
Citat: n0p
Kad smo već kod tog, "mogu li" jesti za doručak te pahuljice s malim komadićima čokolade (gotovi "mix")?


mozes ali ne bi trebalo