filip pozeraj,il sto bi rekli umetnost :D

[kopa]

gornji deo je super,noge tu jos zajebavju,kako i masa nogu tako i separacije

[TeH FiLiP]

dobar si Hans, jos ti malo sirina ledja pravi problem, ali generalno si odlican
noge si popravio

hvala Veljo,nije sirina ledja problem vec ramena tj jednostavno takva mi je gradja klavikula kratka...i onda krenes onom logikom ok nabucacu deltse,i onda dobijes ovo da mi deltsi jedu ruke u svakoj pozi fun fun fun za sledecu masu

gornji deo je super,noge tu jos zajebavju,kako i masa nogu tako i separacije

uf na gornjem delu najvise fali ja mislim,grudi i ruke skroz niza klasa od ramena-ledja...kvad mi je stavrno velik,ne vidi se mozda dobro,ali je zadnja loza jadna,jbg jednostavno toliko me cucanj izmori da posle toga jedva odradim jos nesto za kvad,a tek loza kad dodje...no sad sta je tu je,mogu samo masti da skidam,radice se na separaciji

[Kolev Nenad]

Znas sve brate,rekao sam ti jos odavno,nek sve godine treniranja stanu u tih par desetina sekundi,idi tamo oduvaj ih sve i uzmi ono sto ti pripada....

[bole gym]

Daj neku sliku sad kad nisi bucko 

[TeH FiLiP]

sad tek jesam evo cim prebacim s fona,skontao sam da imam jos 12 nedelja za spremanje pa sam odlucio da opicim shock masu od 10ak dana,malo eksperimentisem i tako.


p.s. tren acetat je majka hahahah

[bole gym]

Ha ha Castrol original

[Pedja_Petrovic]

sad tek jesam evo cim prebacim s fona,skontao sam da imam jos 12 nedelja za spremanje pa sam odlucio da opicim shock masu od 10ak dana,malo eksperimentisem i tako.


p.s. tren acetat je majka hahahah

uf da sada imas malo soli pa da mu das po gasi ovih 10ak dana..hahahaahahaha

[igor-bg]

vrhunski brate, vrhunski izgledas...vidi se iz aviona da savrseno znas sta radis !

samo guraj

[TeH FiLiP]

vrhunski brate, vrhunski izgledas...vidi se iz aviona da savrseno znas sta radis !

samo guraj

fala

[TeH FiLiP]

Evo malo da osvezim temu,bio sma an dijeti jel,pa sma onda od 2-og avgusta udario 10 dana shock masu,dodaa nekih 10ak kg i sada se opet vracam polako,jos dva meseca dijete

Prve dve su sa te mini mase,tu sam dogurao do 113-114kila

ostalo sve zadnjih nedelju dana,pretpostavljam da sam na nekih 106-7kg,ne brinem se za vodu trneutno,jos uvek sam na "vodenim stvarima" ak me razumete od septembra se to menja i krecem juriti neku formicu.Sad neke varijacije malo radim,suplementi whey,kalijum,c vit,magnezijum

chitujem i junkujem po malo tu i tamo,ali bukvalno iz straha da sam prevsie srezao kalorije prebrzo pa malo kompenzujem.Kardio jos uvek en radim,probao sma u dva navrata po 15 min i smorio sam se kao niko

generalno sam kolko tolko zadoovljan,uvek moze bolje jel,ali dosad nisam bio ovoliki na ovakav %bf,bitno da napredujem iz god u god,idemo dalje

[TeH FiLiP]

[breshahils]

Evo malo da osvezim temu,bio sma an dijeti jel,pa sma onda od 2-og avgusta udario 10 dana shock masu,dodaa nekih 10ak kg i sada se opet vracam polako,jos dva meseca dijete

Prve dve su sa te mini mase,tu sam dogurao do 113-114kila

ostalo sve zadnjih nedelju dana,pretpostavljam da sam na nekih 106-7kg,ne brinem se za vodu trneutno,jos uvek sam na "vodenim stvarima" ak me razumete od septembra se to menja i krecem juriti neku formicu.Sad neke varijacije malo radim,suplementi whey,kalijum,c vit,magnezijum

chitujem i junkujem po malo tu i tamo,ali bukvalno iz straha da sam prevsie srezao kalorije prebrzo pa malo kompenzujem.Kardio jos uvek en radim,probao sma u dva navrata po 15 min i smorio sam se kao niko

generalno sam kolko tolko zadoovljan,uvek moze bolje jel,ali dosad nisam bio ovoliki na ovakav %bf,bitno da napredujem iz god u god,idemo dalje

Čekaj Fićo ove slike su sa 113-114kg težine?
Brate svaka ti čast!!! Pa BF ti je smešano mali, kako li će to biti kad se još više smanji.?
Koje ti je prvo takmičenje?
Voleo bi da budem tu kad prvi put izađeš na binu.

[TeH FiLiP]

Evo malo da osvezim temu,bio sma an dijeti jel,pa sma onda od 2-og avgusta udario 10 dana shock masu,dodaa nekih 10ak kg i sada se opet vracam polako,jos dva meseca dijete

Prve dve su sa te mini mase,tu sam dogurao do 113-114kila

ostalo sve zadnjih nedelju dana,pretpostavljam da sam na nekih 106-7kg,ne brinem se za vodu trneutno,jos uvek sam na "vodenim stvarima" ak me razumete od septembra se to menja i krecem juriti neku formicu.Sad neke varijacije malo radim,suplementi whey,kalijum,c vit,magnezijum

chitujem i junkujem po malo tu i tamo,ali bukvalno iz straha da sam prevsie srezao kalorije prebrzo pa malo kompenzujem.Kardio jos uvek en radim,probao sma u dva navrata po 15 min i smorio sam se kao niko

generalno sam kolko tolko zadoovljan,uvek moze bolje jel,ali dosad nisam bio ovoliki na ovakav %bf,bitno da napredujem iz god u god,idemo dalje

Čekaj Fićo ove slike su sa 113-114kg težine?
Brate svaka ti čast!!! Pa BF ti je smešano mali, kako li će to biti kad se još više smanji.?
Koje ti je prvo takmičenje?
Voleo bi da budem tu kad prvi put izađeš na binu.

ma prve dve su ta kilaza,tu sam anadrolican i napunjen hidratima

a videcemo,ako bude forma zadovoljavajuca,vidimo se u domu sindikata da me mazes znam da zelis :*

[breshahils]

Evo malo da osvezim temu,bio sma an dijeti jel,pa sma onda od 2-og avgusta udario 10 dana shock masu,dodaa nekih 10ak kg i sada se opet vracam polako,jos dva meseca dijete

Prve dve su sa te mini mase,tu sam dogurao do 113-114kila

ostalo sve zadnjih nedelju dana,pretpostavljam da sam na nekih 106-7kg,ne brinem se za vodu trneutno,jos uvek sam na "vodenim stvarima" ak me razumete od septembra se to menja i krecem juriti neku formicu.Sad neke varijacije malo radim,suplementi whey,kalijum,c vit,magnezijum

chitujem i junkujem po malo tu i tamo,ali bukvalno iz straha da sam prevsie srezao kalorije prebrzo pa malo kompenzujem.Kardio jos uvek en radim,probao sma u dva navrata po 15 min i smorio sam se kao niko

generalno sam kolko tolko zadoovljan,uvek moze bolje jel,ali dosad nisam bio ovoliki na ovakav %bf,bitno da napredujem iz god u god,idemo dalje

Čekaj Fićo ove slike su sa 113-114kg težine?
Brate svaka ti čast!!! Pa BF ti je smešano mali, kako li će to biti kad se još više smanji.?
Koje ti je prvo takmičenje?
Voleo bi da budem tu kad prvi put izađeš na binu.

ma prve dve su ta kilaza,tu sam anadrolican i napunjen hidratima

a videcemo,ako bude forma zadovoljavajuca,vidimo se u domu sindikata da me mazes znam da zelis :*

ANADROLIČNIH I NAPUNJENIH je bilo pun hurac ljudi ali nije sa ovakvim BF... stvarno si pravi primer i domaći zadatak si zadao svima.

A za dom sindikata...ako nešto izmajmunišem ok, mada ne smem da obećam. Samo nemoj da tripuješ za formu i da ne budeš realan, izađi kako god jer ovo što vidim OBEĆAVA. Ne sumnjam da neznaš šta radiš jer ovo je stvarno što si uradio za SVAKU POHVALU.

[Pedja_Petrovic]

ovo izlgeda odlicno
samo mi se cini  da imas prilicno cm visine pa dugacke polgue nogu imas( jbg znam da smo se upoznali LIVE ali se nesto ne secam koliko si cm-znam da bebca zanimaju neki drugi cm ali mene visina )..ili ove slike ne valjaju.....
ali to i nije bitno
ovo je vise nego lepo odradjen posao.
mashala

ps
bebac strucnjak