hvala svima !
![Smeško :)](http://www.realx3mforum.com/smf/Smileys/default/smiley.gif)
sto se tice treninga, osnovne vezbe radim sa sto vecim tezinama a izolacione radim u super serijama... a sto se tice ishrane, dnevno oko 10 celih jaja i 7 belanaca, pola kg piletine, malo pirinca... tunjevinu i oslic ubacim kako kad i to je to... stalno variram sa uh u zavisnosti koju misicnu partiju radim tog dana...