Musli vs Ovsene pahuljice

[Remetik]

Evo upravo ja jedem jaja, a ovsene jedu mene.... Jel ima neka zamena za ovo cudo...imam osecaj  da mi zalogaji idu kao narodno kolo...tri napred, dva pozadi!!!!  :? :? :? Ja ih vise ne mogu jesti, pa tacno da ce rogovi da mi porastu, ako prestanem!

[Sasa Ilic]

Ja te ovsene ili ti zobene jedem onako sa mlijekom, uopste ne kuham

...LEPO..SAMO NASTAVI..TO JE TAJNA USPEHA..JOS UBACI I KASIKU SECERA OD GORE I NA KONJU SI..

Ja isto jedem ovsene bez predhodnog potapanja u vodu ili kuvanja sa whey proteinom, i meni je to ekstra dobro.Nego jer mora da se kuvaju ili je to nebitno

[Dzony]

Koliko proteina imaju ovsene pahuljice na 100gr ?
Gledao sam rzne tablice i negde pise da imaju 8 grama proteina na 100 gr o . pahuljica a negde pak 20 gr protina na 100 gr o.pahuljica .
Znaci kolko stvarno imaju ovsene pahuljice proteina na 100 grama ?

[princo]

Nije ti bitan protein u ovesnim kolko izvor UH-ta.

[Nico]

12g proteina vise nego jadnog aminokiselinskog sastava

[Corey]

Upravo to, mala biološka vrednost,
ja ne brojim proteine iz biljnih izvora.

[marko23]

Upravo to, mala biološka vrednost,
ja ne brojim proteine iz biljnih izvora.

i ne treba.
meso rules

[Dzony]

More ja mojih 100 do 120 grama proteina dnevno racunam sve sto stavim u usta .Vecinom je to kevina kuhinja samo bez masti i zaprske .

[marko23]

More ja mojih 100 do 120 grama proteina dnevno racunam sve sto stavim u usta .Vecinom je to kevina kuhinja samo bez masti i zaprske .

malo ti je to proteina, pogotovo ako su biljnog porijekla

[Dzony]

pa pola biljnih pola iz mesa , znam da je malo , nema se para , sve zavisi nekad kad imam love unesem i vise

a i bavim se rekreativno

[Pedja_Petrovic]

pa pola biljnih pola iz mesa , znam da je malo , nema se para , sve zavisi nekad kad imam love unesem i vise

a i bavim se rekreativno

..

BILJNI PROTEIN SE NE MOZE MERITI U NI JEDNOM SEGMENTO SA PROTEINOM ZIVOTISNJOG POREKLA.

ALI TO BI TREBALO DA ZNAS..ZASTO EJ TO TAKO..

ILI PREVEDNO...DAZBA SE TOVRIAS SA TIM..TO JE SRANJE I POPTUNO JE BEZVREDNO I NE MORAS NI DA RACAINA NA TO

[Dzony]

znam pedja da se biljni ne moze nikad meru sa zivotinjskog porekla , nego sta ti mislis na svinske veseljke , cisto svinjsko osuseno meso / iam pun zamrzivac, samo krtina.

[t1000]

Ja za dorucak umutim musli sa suvim grozdjem i jecmenim sladom.Tunjevina pre toga ide pod obavezno.Ostatak dana uglavnom samo meso i pirinac.

[Vladan68]

  Ljudi ovsene nije problem jesti! Ne znam šta je sa vama kad neki kažu da ne mogu da ih jedu? Ovo je sport koji zahteva disciplinu a ne demokratiju, ovde nema demokratije koliko sam ja shvatio. Jel hoćeš rezultat? Radi kako ti se kaže i rezultat će doći. Ne mogu da verujem šta čitam na forumu, ljudi imaju volje da podižu tone i tone tereta na jednom treningu a nemaju volje da progutaju porciju ovsenih ili to nije tako?  Ja jedem ovsene svako jutro po 50 grama, dakle ujutru im malo dodam vode i ostavim 15 minuta.....i pravac stomak, nema tu šta da se filozofira. Koliko sam shvatio generala ne pitamo se šta volimo da jedemo već šta treba da jedemo. Dok sam jeo šta sam voleo imao sam preko 90kg a kad jedem šta treba 70kg.....
  I samo jedno zapažanje: ovo što ovde možemo da pročitamo besplatno neko bi nam u nazovi nutricionističkoj ordinaciji debelo naplatio a uz to nema garancija da bi radilo stvar. Odakad se držim Pedjinih saveta sve je ok.....veliko Hvala!!! Pozdrav za sve...

[tenssa]

Bra'o Vladane, tako se zbori.

Ja sam vec rekao, kupite one Hahne ovsene, one su "samljevene" i u roku od 2-3 minute voda ih upije i budu odlichne.

Ja i Markus Ruhl ih jedemo.


Jedino sto mi nije jasno sto odgovarash na topic ciji je post star 2 i pol godine.