Trening i imunitet

[Milan_NYC]

Samo unosite dovoljno Glutamina i imunitet bi trebao da vam bude vise nego zadooljavajuci.

Pozdrav.

[AquaZX]

Citao sam par puta da je imunitet neposredno posle treninga u padu te da je potrebna brza nadoknada esencijalnih supstanci radi pomaganja organizmu da to prevazidje. Posle toga, imunitete se stimulise i podize na dosta visok nivo sto predstavlja beneficiju vezbanja.
To se posebno oseti kod onih sportova koji podrazumevaju i treninge napolju, recimo atletika. Treneri od najranijih dana uce klincu da obavezno posle treninga popiju C vitamin, voce i slichno..

Znaci mali korak unazad, zatim dva napred

[bojan lepojevic]

jeap, uz dorucak, najvazniji obroj je posle treninga..malo proteina i hidrata(dekstroza), rade pos'o..

[sasacg]

Trening je veliki stres za organizam i normalno da ako se ne zadovolje njegove potrebe za nutritijentima,moze doci do pada imuniteta

[Ogi.]

Ipak, imunitet je definitivno pitanje genetike prvenstveno. Na primer, mojoj sestri i devojci nema sanse bilo sta da pomogne jer jednostavno imaju slab imunitet a ja se ne razboljevam nikada (kuc, kuc, da ne cuje zlo).

[priest]

slusajte moju pricu
kao mali bio sam deset puta u bolnici
inace imam kronicni bronhitis kronicni sinusitis astmu alergican sam na 100 stvari i tako dalje da nekazem da nesmijem sladoled pojesti a da ne doijem upalu grla i tako dalje i tako dalje
to je bilo prije teretane i kada sam imao 60kila
danas je stvar puno drugacija od kad sam uteretani ni prehladu v ec nisam imao neke tri godine
pa mi vi recite onda da teretana smanjuje imunitet
je rajt :roll:

[Ogi.]

Ma to je smesno... necemo vise ni da pricamo o tome...

[Pedja_Petrovic]

Ma to je smesno... necemo vise ni da pricamo o tome...

..zasto je smesno....ovo sto je prist rekao??....to je cinjenica moj priajtelju..najlakse se prepustiti sithiji i reci ma..ko ga j...to tako mora da bude i gotvo...nije tacno..ljudi pobedujuju rak i mnoge druge opake bolesti sanogm volje i anravno medikamenta i baveci se fizikim aktivnostima..a ne to ako je neko metiljav i onda se prepusti stihiji i kaze..ma..to je tako i gotvo,....nije i to se moze menjati..

[ZeXnS]

@priest jel si u posetku osetio nekad da te bole pluca dok radis?
posto sam i ja imao 2 put bronhitis...i to mi se desavalo

[markoni87]

Ma to je smesno... necemo vise ni da pricamo o tome...

..zasto je smesno....ovo sto je prist rekao??....to je cinjenica moj priajtelju..najlakse se prepustiti sithiji i reci ma..ko ga j...to tako mora da bude i gotvo...nije tacno..ljudi pobedujuju rak i mnoge druge opake bolesti sanogm volje i anravno medikamenta i baveci se fizikim aktivnostima..a ne to ako je neko metiljav i onda se prepusti stihiji i kaze..ma..to je tako i gotvo,....nije i to se moze menjati..

Bas tako.Ja sam imao kronicni bronhitis,astmu.Od prvog dana rodjenja sam primao inekcije.Dezurali su pored mene 24h dnevno.Doktori su rekli da cu imati astmu do kraja zivota.Sa 5 godina sam poceo da treniram karate.Sa 6 godina sam bio drugi covek,sve je nestalo... :wink:

Jos jedan primer je onaj poznati bicikista,ne mogu da mu se setim imena.Treniranjem i verom u bolje je pobedio rak.Sad ima svoju organizaciju za borbu protiv raka.

[sasacg]

Lens Armstrong

[markoni87]

Lens Armstrong

 :wink:

[Lonsdale]

Od kada treniram sredio sam život, mnogo bolje se osećam imam mnogo više samopouzdanja. To me podstaklo da sredim i ishranu i način života, imao sam sve manje i manje vremena za poroke.

Volja i vera u sebe čine čuda.

[priest]

da ponekad me znaju boljeti prsa i to pogotovo ako radi propadanja vjerojatno je to od toga stvarno bi moglo biti

jedino sto moram reci da ponekad moram uzeti pumpice ventolina i becotida ali sve u svemu moram reci da se stanje jako mnogo promijenilo od kada se aktivno bavim bb
nikad se nesmije odustati i ja vjerujem ako imas jaku volju sve mozes uspijeti sto si ikada sanjao
nemojte biti tako pesimisticni budite pravi optimisti :wink:

[stole]

Kada smo kod bolestina meni na pamet pada samo jedno ime, Murinjo. Taj covek je prelezao sve bolesti ovoga sveta, pa cak i vojsku sluzi u bolnici. A vidite ga sad, profi.