Trening i imunitet

[SSd1]

Cao,
od 2 coveka sam cuo da trening smanjuje imunitet, odnosno jedan drugar mi se zali da od kad je krenuo na trening imao je nekoliko puta prehladu a drugi mi kaze da je neposredno posle treninga imunitet pao, ali da po oporavku organizma imunitet bude jos jaci.

Mene interesuje da li trening utice negativno na imunitet

[markoni87]

Jel ti se cini tebi ovo sto si rekao barem malo logicno?

[markoni87]

mozda ako treniras na -20.Ili se posle treninga istusiras ledenom vodom. :twisted:

[Pedja_Petrovic]

mozda ako treniras na -20.Ili se posle treninga istusiras ledenom vodom. :twisted:

..................i sednes na skuter i glumis konja po gradu......

[r4z3]

pa onda jedno 'ladno pivo...

[protejini]

Trening moze da obori imunitet ako je izuzetno intezivan,a nije pracen odgovarajucom ishranom i dobrim odmorom.
Sam trening jaca organizam i podize imunitet.

[Pedja_Petrovic]

Trening moze da obori imunitet ako je izuzetno intezivan,a nije pracen odgovarajucom ishranom i dobrim odmorom.
Sam trening jaca organizam i podize imunitet.

..pa ok..ovo je strucno obajsnjenje.......

[IFBBPro]

Yeah.. samo se ti dobro oporavi u vidu ishrane nakon treninga i ne brini za imunitet

[milan45]

ja zadnjih godinu dana nisam bio jos ni prehladjen.

[fitness_instruktor]

Ja znam  jednu curu koja je dobila u bolnici bakteriju koja joj je ućinila sepsu i pod utjecajem antibiotika i ko zna cega ima tu i kemoterapije razorila joj je imunitet i prestala joj se izlućivat koštana srž!!!!!
nakon pustih pregleda u svicarskoj donesena je odluka da pomoću sporta ozdravi¨!!!!!!!!
KAKO?
Ako krenemo od teze da tjelesno vježbanje lući neke hormone  među kojima i koštanu srž tu leži odgovor a sve to pokriva jaćanje imunološkog sistema!!!!
Rezultati su ODUŠEVLJAVAJUĆI!!!!!
Oporavak je tu ali je potrebno neko vrijeme da dođe do konaćnog cilja!!!!
ZAKLJUĆAK!!!!!!
Svako ispravno vježbanje praćeno odekvatnom prehranom je KORISNO
pustite ono REKLA KAZALA!!!!!

[ZeXnS]

pa da ja sam pre nego sto sam krenuo da treniram bio stalno prehladjen a mozda se decko pretrenirao pa zbog toga znam ja kad sam se pretrenirao...

[bush]

Ja sam primetio da hoce da mi padne imunitet ako radim naporne treninge iz dana u dan. Al meni je imuniotet i ovako slab posto imam hronicni sinusitis.

[Ogi.]

Vezbanje po meni moze samo da podigne imunitet i opsti nivo zdravlja. Kada ne vezbam sve me zivo ziga i bolucka, a kada pocnem da treniram osecam se fenomenalno. A da ne spominjem koliko me je samo puta teretana "izlecila" od glavobolje, prehladjenosti itd. Znaci, boli me glava ili sam ekstra umoran, mislim da necu moci da vezbam, odem i odradim strava trening posle koga se osecam sjajno! Isto tako na primer kada sam recimo slinav, suzi mi oko jer sam prehladjen... posle treninga mi je daleko bolje... ma vezbanje je zakon... ja ne mogu da zivim bez njega...

[ZeXnS]

otreznila...

[Zoka]

Ja sam nedavno imao upalu pluca, neko virusno govno...
Ono sto znam da sam sigurno duplo brze dosao sebi od ljudi koje znam a koje je takodje zahvatio virus, da ne spominjem da mi je doktorica rekla da se treniran/zdrav organizam puno lakse izbori sa bolescu i naravno brze oporavi...