Zadnji deltoidi

[DingDong]

ajde dajte neke slike ovih vezbi sto pominjete da "jebu kevu"

[novak]

Za pocetak.

[novak]

Kad budem nasao ovu moju omiljenu postavicu je.

[LUC1FER]

Evo i druge vezbe:

http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidPosterior/LVRearLateralRaiseGripless.html

[novak]

Mislio sam na verzuju za kablovima meni je ta na pek-u blsht.Postoji masina bas za zadnje deltoide koja lici na pekdek ali radujus pokreta kod te masine je za 90 stepeni veci i opertecenje ne guras laktovima nego lepo uhvatis za dve rucice koje se jos rotiraju(ne mislim na rotiranje hvata nego bas rucice) pa cepas.Radio sam na takvoj masini ,ma fenomenalno samo kod nas je jos nisam video ni u jednoj teretani.

[MR.BIG]

Slika nikad dosta, zato evo jos par fotki kako to radi profesor

[MR.BIG]

[MR.BIG]

[MR.BIG]

Upravo sam za Vas postavio i video fajl sa ovim vezbama, pa izvolite pogledajte i ucite od Milosa.

http://www.youtube.com/watch?v=F1d-ohKotPI

P.S. Ovaj klip je sa Milosevog videa "True Body Building"

[Bane_NS]

Hvala MR. BIG.

[KasperskY]

Ovo je zakon! Steta sto nema vise ovakvih postova! MR.BIG svaka cast za ovo!!! Mislim da ce se ovo svideti i Milosu!!!

[EXTREME]

Ovo sto je MR.BIG uradio nemoze da se nadje nigde na internetu!!! Covek je potrosio silno vreme za to!!! I na kraju je dobio dva ipo komentara na sav trud!!!! :roll: Ne zelim da se pravim nesto pametan samo zelim da se primete neke stvari kada neko posveti vreme tome (bez ama bas nikakvog interesa) niti je bilo kome to obaveza ovde!!!
A neki glupi postovi koji nemaju znacenje imaju na desetine komentara! Ovo je na prvom mestu BODYBUILDING FORUM pa sve ostalo! Nije ni cudo sto je postavljen ovaj post od SEXY na OFFTOPIC!!!  :evil:

http://www.realx3mforum.com/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=1449

Trebali bi svi da odete na njega i da ga procitate!!!

Srdacan pozdrav za sve!!!

[Kekka]

Hocete pitanja, dobicete ih !
Samo da zavrshim posao i imam sve zivo da ispitujem, sto znam i sto ne znam !

I ja sam za to da se pricha o bodi bildingu, ali dosta tema je prezvakano..
Ali ipak ne mozemo da se vadimo na to, jer bi to onda znachilo da sve znamo ! A bash i nije tako

Ocekujte pitanja od mene u toku noci..  

[novak]

Ova predzadnja mi izgleda jako dobro,probacu je.

[Buki]

Hocete pitanja, dobicete ih !
Samo da zavrshim posao i imam sve zivo da ispitujem, sto znam i sto ne znam !

I ja sam za to da se pricha o bodi bildingu, ali dosta tema je prezvakano..
Ali ipak ne mozemo da se vadimo na to, jer bi to onda znachilo da sve znamo ! A bash i nije tako

Ocekujte pitanja od mene u toku noci..  

veruj mi, nije ni blizu prozvakano  :wink: ima jos da se zvace....