Evo ukratko da pojasnim pitanje.Sto se tice definicije,mase znam dovoljno o tome,trniram vec nekih 10-ak godina,naturel,.ali imam jedan drugi problem.Sada kada sam pri kraju definicije(ljetna forma,da bi izgledao fino na moru ;)neznam da li je bolje da budem na dijeti citavo vrijeme dok neodem na more ili da 7 dana prije pocnem da jedem normalno?Normalno mislim na zdravu hranu,ne pizze,hamburgere i slatkise,vec da izracunam svoju dnevnu potrebu kalorija i da jedem,krompir,rizu,makarone,ribu,piletinu,meso,jaja,elle-sir itd.Radio bi kardio 4-5 puta te sedmice.
Pitam ovo zato sto se bojim da ne nabacim puno vode i da se definicija neizgubi trenutno.Znam da mnogi BB kazu"E da im je forma sto sad imam"forma 7 dana poslije takmicenja ...zato mi je ovo palo na pamet.
Ako nadem teretanu na moru onda cu da trenirem kaoi obicno ali sam mislio da jedem moju normalnu denevnu potrebu tokom citavog ljeta a onda bi da pocnem sa jednom laganon masom.Sada<imam 90kg radio bi samo odrzavanje stim da bi mogao ici gore do jedno 95kg ako sve lezi na svom mjestu.
Nadam se da vas nisam zbunio sa ovim dugackim pitanjem,hvala unaprijed
