Ne kapiram ZASTO se izlvace reci iz konteksta i nema veze sa NAPREDOVANJEM bb-a niti sa bilo cim
REC je bila o tome da je momak pitao koji je najbolji nacin odradjivanja kardio treninga
Ja sam odgovorio da je NAJBOLJE ako uradis 20min UJUTRO na prazan stomak i UVECER po 20 min
dakle
2 x 20 min u poptuno dva odvojena termina
a ukoliko momak nije u mogcunosti da trenira DVA puta na dan,onda je u redu 40 min LOW sa vodjenjem racuna o pulsu
Iskreno
ne mogu da verujem da se moze na ovaj nacin tumaciti i izdvajati reci iz konteksta,ali dobro....
uglavnom
nadam se da sam SADA uspeo objansiti,a za eventualne nejasnoce,uvek sam tu