Imam jedno pitanje, tj dva u vezi katogene dijete. Od danas sam polse duzeg vreme resio da startujem s njom, jer imam visak od kilogram - dva koji nikako ne mogu da skinem, a pokusavao sam na sve nacine. Generalno u zadnjih godinu dana sam skinuo ukupno 6 kg, sto mozda ne izgleda puno, ali u tom periodu sam dobio i zaista dosta misicne mase. Uglavnom, sad krecem na ovu dijetu, po priogramu koji je napisao pedja na svom forumu, 5 dana bez uh, 2 dana unosenja uh. Zanima me da li ta dva dana kada se unose uh treba trenirati, ili preskociti. Meni se licno po programu treninga uklapa da bar jedan od ta dva dana treniram, ali cini mi se da sam negde procitao da nema puno smisla trenirati tim danima, pa eto ako moze neko da mi konkretno odgovori, bio bih zahvalan. I drugo, da li kao dodatni unos masnoca umesto maslinovog ulja moze da se koristi laneno? ja ga koristim za salate ponekad, nekako mi vise prija njegov ukus nego maslinovog. Hvala unapred na odgovorima.