Ketogena dijeta

[Pedja_Petrovic]

Imam jedno pitanje vise je informativne prirode al ajde, vidim na keto jedete slaninu(verovatno ubacujete poracunato to?) i sad zanima me kakvo je misljenje o cvarcima, sta sa njima na keto ili ne valjaju zbog nacina pripreme i cega vec, hteo sam i da pitam za stari sir ali msm da treba izbegavati mlecne proizvode zbog laktoze ili je to invudalno vec

cvarci kupovni
P: ~20g , M: ~70g , UH: 0.
E sad ako ti se isplati da uneses 70%(lupam,nekome je manje-nekome vise,ali shodno tvojim potrebama pretpostavljam da je priblizno) hrane/kalorija/makrosa/kako god,za taj dan iz 100g cvaraka,slobodno.Mada mislim da ces brzo shvatiti kakvu si gresku napravio
Ako pitas oce li te izbaciti iz ketoze,nece.E sad,znas i sam od cega se prave prema tome tvoja volja
Stari sir domaci,vjerovatno ne znas odnos p/m/h ,prema tome zaobidji,maaada

problem je u tome sto se uvek obilazi GLAVNO
jer kao sto si ti rekao npr..-DA LI CE TE IZBACITI iz ketoze-NECE,ali ono sto je bitno,a o cemu niko nece da kaze je glavno pitanje
da li ces UCI u ketozu
ali dobro
ljudi vole da cuju sto im prija usima

[Milenadiao]

Uci u ketozi... misija za sebe 

[Marko Dj.]

problem je u tome sto se uvek obilazi GLAVNO
jer kao sto si ti rekao npr..-DA LI CE TE IZBACITI iz ketoze-NECE,ali ono sto je bitno,a o cemu niko nece da kaze je glavno pitanje
da li ces UCI u ketozu
ali dobro
ljudi vole da cuju sto im prija usima

On je pitao i dobio odgovor..e sad oce li-nece,to je druga stvar

[Pedja_Petrovic]

problem je u tome sto se uvek obilazi GLAVNO
jer kao sto si ti rekao npr..-DA LI CE TE IZBACITI iz ketoze-NECE,ali ono sto je bitno,a o cemu niko nece da kaze je glavno pitanje
da li ces UCI u ketozu
ali dobro
ljudi vole da cuju sto im prija usima

On je pitao i dobio odgovor..e sad oce li-nece,to je druga stvar

Pa jbg,to se tako nemoze gledati jer na pitanje,da li je moguce da pogines skokom sa Brankovog mosta,u tvom slucaju bi onda odgovor bio: Visina od gore do vode iznosi 45 m .Mnogi su pogunili,a ti probaj
Treba ipak da se kaze,da taj skok ce da zavrsi sa smrtnim ishodom,cisto -REDA RADI

[ku_la]

4 dana keto prehrane, a ketoze ni u tragovima na keto stikovima...(P unosim 2,2/kg ), (M unosim 150g), a UH neprelazi 20g i to iz kupusa i orasa
Zanima me jel imate neki savijet/prijedlog šta mjenjat/pojacat ili cak smanjit ili jednostavno nastavit po ovome?
Hvala

[lesa29]

4 dana keto prehrane, a ketoze ni u tragovima na keto stikovima...(P unosim 2,2/kg ), (M unosim 150g), a UH neprelazi 20g i to iz kupusa i orasa
Zanima me jel imate neki savijet/prijedlog šta mjenjat/pojacat ili cak smanjit ili jednostavno nastavit po ovome?
Hvala

Po meni bi trebao da malo smanjis proteine. Visak proteina se pretvori u glukozu a ona remeti ulazak u ketozu.
 Ili sacekaj jos koji dan pa vidi na cemu si.

[Цветко]

4 dana keto prehrane, a ketoze ni u tragovima na keto stikovima...(P unosim 2,2/kg ), (M unosim 150g), a UH neprelazi 20g i to iz kupusa i orasa
Zanima me jel imate neki savijet/prijedlog šta mjenjat/pojacat ili cak smanjit ili jednostavno nastavit po ovome?
Hvala

A jel ti primecujes napredak? Da li imas osecaj kao da zvaces kasiku? Energija?
Sacekaj jos koji dan kao sto ti je decko rekao, ako ne onda smanji proteine na 2g ako ne i manje.

[ku_la]

4 dana keto prehrane, a ketoze ni u tragovima na keto stikovima...(P unosim 2,2/kg ), (M unosim 150g), a UH neprelazi 20g i to iz kupusa i orasa
Zanima me jel imate neki savijet/prijedlog šta mjenjat/pojacat ili cak smanjit ili jednostavno nastavit po ovome?
Hvala

A jel ti primecujes napredak? Da li imas osecaj kao da zvaces kasiku? Energija?
Sacekaj jos koji dan kao sto ti je decko rekao, ako ne onda smanji proteine na 2g ako ne i manje.

hmm, napredak nakon 4 dana samo vaga ali na nju se neoslanjam...zadah ništa,keto stikovi ništa...energije na treningu imam isto kao i kad sam jeo UH, jedino sto sma primjetio da ranije utonim u san

[Pirat]

koliko to vaga pokazuje manje?

[Marko Dj.]

4 dana keto prehrane, a ketoze ni u tragovima na keto stikovima...(P unosim 2,2/kg ), (M unosim 150g), a UH neprelazi 20g i to iz kupusa i orasa
Zanima me jel imate neki savijet/prijedlog šta mjenjat/pojacat ili cak smanjit ili jednostavno nastavit po ovome?
Hvala

A jel ti primecujes napredak? Da li imas osecaj kao da zvaces kasiku? Energija?
Sacekaj jos koji dan kao sto ti je decko rekao, ako ne onda smanji proteine na 2g ako ne i manje.

Moze imati napredka,tj da kilaza ide dolje,ali to ne znaci da ce uci u ketozu ili da je na dobrom putu..vec mu dodje kao da je na low carb
mada dostina i zavrsi na low carb-u mislivsi da su na keto

[ku_la]

koliko to vaga pokazuje manje?

nesto manje od 0,5 ali kao sto rekoh nebaziram se na vagu

4 dana keto prehrane, a ketoze ni u tragovima na keto stikovima...(P unosim 2,2/kg ), (M unosim 150g), a UH neprelazi 20g i to iz kupusa i orasa
Zanima me jel imate neki savijet/prijedlog šta mjenjat/pojacat ili cak smanjit ili jednostavno nastavit po ovome?
Hvala

A jel ti primecujes napredak? Da li imas osecaj kao da zvaces kasiku? Energija?
Sacekaj jos koji dan kao sto ti je decko rekao, ako ne onda smanji proteine na 2g ako ne i manje.

Moze imati napredka,tj da kilaza ide dolje,ali to ne znaci da ce uci u ketozu ili da je na dobrom putu..vec mu dodje kao da je na low carb
mada dostina i zavrsi na low carb-u mislivsi da su na keto

mozes dat savijet sta i kako da promjenim

[Pedja_Petrovic]

4 dana keto prehrane, a ketoze ni u tragovima na keto stikovima...(P unosim 2,2/kg ), (M unosim 150g), a UH neprelazi 20g i to iz kupusa i orasa
Zanima me jel imate neki savijet/prijedlog šta mjenjat/pojacat ili cak smanjit ili jednostavno nastavit po ovome?
Hvala

keto stikovi?
gde ima to?

[ku_la]

4 dana keto prehrane, a ketoze ni u tragovima na keto stikovima...(P unosim 2,2/kg ), (M unosim 150g), a UH neprelazi 20g i to iz kupusa i orasa
Zanima me jel imate neki savijet/prijedlog šta mjenjat/pojacat ili cak smanjit ili jednostavno nastavit po ovome?
Hvala

keto stikovi?
gde ima to?

Pedja mislim na keto-diastix

[Pedja_Petrovic]

Pedja mislim na keto-diastix

Ok
ali  dalje pitanje gde to ima i ako moze fotografija ?

[ku_la]

Pedja mislim na keto-diastix

Ok
ali  dalje pitanje gde to ima i ako moze fotografija ?

u ljekarni, inace sam iz Hrvatske