Ketogena dijeta

[Heisenberg]

svaka cast...i ja sam zadovoljan za sada,nisam uzo gram secera u ovih 5 dana a nisam nesto mnogo umoran...dok sam bio na rotacijama u danima kad je 0 uh bas mi je bilo lose za razliku od sad...od masti najvise uzimam orahe,riblje ulje i omega3...

nisam junkovo ni jednom ali sutra cu da uzmem parce torte pa makar sve otsilo u salo

[Pedja_Petrovic]

svaka cast...i ja sam zadovoljan za sada,nisam uzo gram secera u ovih 5 dana a nisam nesto mnogo umoran...dok sam bio na rotacijama u danima kad je 0 uh bas mi je bilo lose za razliku od sad...od masti najvise uzimam orahe,riblje ulje i omega3...

nisam junkovo ni jednom ali sutra cu da uzmem parce torte pa makar sve otsilo u salo

normlano da ti je bilo "gore" na rotacijima tj na danu sa o% uh jer je telo izvaliclo rezerve iz glik depoa i nije imalo drugu alternativu

[tenssa]

http://www.swissherbal.ca/en/productinfo.aspx?id=118

Da li je ok ovo konzumirati na keto??

Ostalo od babe jedno pakovanje pa reko  da se ne baci...

[dex]

Treats breast pain, premenstrual syndrome

ako osetis ove sindrome onda je ok:)

[Oenomaus]

jel si ti pogledao uopste sta pise na tom pakovanju? WOMEN'S HEALTH...

[Milan Valjevic]

Treats breast pain, premenstrual syndrome

ako osetis ove sindrome onda je ok:)

Немојте користити ако сте трудни / дојите
 

Здравствене проблеме
Унапред Менструални Синдром
Бол у грудима
Иритација коже
 
Пол
 Женски

[Djokili]

Evo ja sam na keto, danas je peti dan.Osecam se normalno osim sto nisam imao danas snage na treningu.Osetio sam ogromnu razliku na benchu . Jedva cekam sutra da jedem pirinac...I ne znam dal se tripujem ali ruke mi deluju manje...Na vagi 1.5 kg manje sa 81 kg na 79.5 ali kapiram da je to voda i glikogen.Tek sledece nedelje krece salo da se topi . Malo mi se tresu ruke od klena, ne mogu na poslu da se potpisem lepo ali nije strasno.Eto to je to za sada

[Djokili]

Evo ja sam na keto, danas je peti dan.Osecam se normalno osim sto nisam imao danas snage na treningu.Osetio sam ogromnu razliku na benchu . Jedva cekam sutra da jedem pirinac...I ne znam dal se tripujem ali ruke mi deluju manje...Na vagi 1.5 kg manje sa 81 kg na 79.5 ali kapiram da je to voda i glikogen.Tek sledece nedelje krece salo da se topi . Malo mi se tresu ruke od klena, ne mogu na poslu da se potpisem lepo ali nije strasno.Eto to je to za sada

Edit: malo me zabrinjava tih 1.5 kg sto imam manje. Ipak je to mnogo za 5 dana.A hranio sam se normalno nisam isao ispod 2000 kcal

[tenssa]

jel si ti pogledao uopste sta pise na tom pakovanju? WOMEN'S HEALTH...

Zbog toga i pitam.

[Oenomaus]

pa ono, mozes da koristis.. ali najbolje u kombinaciji sa:

[Djokili]

hahhahahahaha

[Stevcho]

A da li je iko od vas proctao label, pre nego sto ste uzeli da stavljate tampone i ostala sranja? Da li znate sta se nalazi u produktu, i da nije u pitanju lek, vec suplement?

[aleksandar84]

Evo ja sam na keto, danas je peti dan.Osecam se normalno osim sto nisam imao danas snage na treningu.Osetio sam ogromnu razliku na benchu . Jedva cekam sutra da jedem pirinac...I ne znam dal se tripujem ali ruke mi deluju manje...Na vagi 1.5 kg manje sa 81 kg na 79.5 ali kapiram da je to voda i glikogen.Tek sledece nedelje krece salo da se topi . Malo mi se tresu ruke od klena, ne mogu na poslu da se potpisem lepo ali nije strasno.Eto to je to za sada

Edit: malo me zabrinjava tih 1.5 kg sto imam manje. Ipak je to mnogo za 5 dana.A hranio sam se normalno nisam isao ispod 2000 kcal

mislim da nije, samo pici, voda je to...
i normalno je da sam sebi izgledas izduvano
imas na pocetku teme i knjigu ketogenic diet, okreni 62. stranu i citaj...

[Vladar]

@ tenssa

U jednom starijem clanku koji sam priredio Dave Palumbo je preporucivao upotrebu Evening Primrose oil...

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,12833.0.html

Po meni OK izvor zdravih masti.

Pozdrav, V.

[tenssa]

Hvala mnogo Vladar, to je ono sto me je interesovalo.

5. Evening Primrose ulje - 1300mg dva puta dnevno (esencijalne omega-6 masti) - Kao sto sam napomenuo ranije esencijalne masne kiseline pomazu ponovnu izgradnju ostecenih tkiva u tijelu, i ako se ne koriste dnevno u osnovi ce usporiti buduci misicni rast.