znam,naravno da tu trebaju godine i godine iskustva,nisam pocetnik,recimo da imam veliki staz sa duzim pauzama,nikad nisam ni planirao da umesto teretane radim zgibove i sklekove,to sam samo onako pitao,a i cisto ovih mesec dana sto pauziram da ne bih pauzirao da mi to bude kao neka zamena zato sam pitao,no hard feelings...