Novembar 06, 2024, 02:44:02 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.341 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV  (Pročitano 275881 puta)

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #120 poslato: Januar 13, 2010, 04:39:59 posle podne »
po meni bolje svaku misicnu partiju posebno, sem ruku

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #121 poslato: Mart 30, 2010, 09:17:19 pre podne »
samo 1 pitanje u vezi ovoga,ko nauci odlicnu brain-muscle povezanost,da li to znaci da sa regularnim vezbama kao sto su zgibovi,sklekovi,propadanja,recimo stavi nesto iza glave pa radi cucanj,moze da napreduje?
Beat the genetics!

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #122 poslato: Mart 30, 2010, 11:29:28 pre podne »
Do neke granice...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #123 poslato: Mart 30, 2010, 01:28:03 posle podne »
samo 1 pitanje u vezi ovoga,ko nauci odlicnu brain-muscle povezanost,da li to znaci da sa regularnim vezbama kao sto su zgibovi,sklekovi,propadanja,recimo stavi nesto iza glave pa radi cucanj,moze da napreduje?

a napredak smatras sta??

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #124 poslato: Mart 30, 2010, 05:04:57 posle podne »
samo 1 pitanje u vezi ovoga,ko nauci odlicnu brain-muscle povezanost,da li to znaci da sa regularnim vezbama kao sto su zgibovi,sklekovi,propadanja,recimo stavi nesto iza glave pa radi cucanj,moze da napreduje?

a napredak smatras sta??


naperdak smatram povecanje ciste misicne mase kao i snage naravno,ali snaga spada u drugi plan,znaci cista m.masa,uz naravno full ishrana,suplementacija i odmor....da li je to moguce postici razlicitim vrstama zgibova,sklekova,propadanja i ostalog?? po nekoj logici jeste...
Beat the genetics!

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #125 poslato: Mart 30, 2010, 05:15:42 posle podne »
Rekao sam ti vec, donekle je moguce, par kila se mozda i moze dobiti, ali ako zelis ozbilno nesto da napravish pravac u teretanu...

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #126 poslato: Mart 30, 2010, 05:51:55 posle podne »
znam,odgovorio sam Pedji na pitanje,ali ovo me je interesovalo cisto jel leti radim u selu,i onda pauziram nekih 1 mes do 1,5 meseci,pa da to radim u selu kao zamenu bar tih 1,5 meseci
Beat the genetics!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #127 poslato: Mart 30, 2010, 06:10:55 posle podne »
gubljenje vremena ako su ti ciljevi koje si napisao
TO NE VREDI

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #128 poslato: Mart 30, 2010, 06:13:22 posle podne »
moze malo pojasnjenje zbog cega? ako si sasvim dobro povezan brain-muscle??
Beat the genetics!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #129 poslato: Mart 30, 2010, 06:29:08 posle podne »
pa kakve veze ima sve i da izuzem to da ti KAO PCOETNIK NEMOZES OSTVIRTI MUSLCE BRAIN CONNETTCION jer za to su potrebne godine i poznavanje svog tela
milos kada je to obrazlogao je mislio na to da se odredjenim vezbama u teretani ne mora raditi po defaultu
bench press za grudi i 4 do 6 ponavlnja..pa kosa...pa ravno razlvacanje itd tj sve ono sto smo gledali kako to radi arnold
vec je naglasio da ako jedan dan dodjes u teretanu i benzh t ide savrseno te si ostavrio odlcian muscle brain connettiocn pri toj vezbi i odes na kosi benhc i nisi dovljno skoncetrisan na to,ONDA JE BOLJE DA SE VRATIS ILI DA I NE IDES SA BENHCA VEC DA GA UMESTO 4 SERIJE STANDRDE URADIS TAJ DAN 8 i da ce rezluatati biti fenomelani ali samo pod uslovom DA TO NIJE MEHANICKO GURANJE..
ovo sve je potrebno raditi sa vezbama koje dirketno pogadaju vezbani misic a ne sa MILITARY VEZBAMA
jer ti se sa tim vezbama sve i da se povezes sa mozgom nemozes spremiti ni za cooperpov test a ne da nateras misic da raste....a meni je jos gluplje sto o ovome i raspraljvan na nacin bukvalno sraman i meni ne primeren..
cuj raditi masu sa sklekovima iz muscle brain connection..o jebem te......u malo da ne kazem koga.

Spartak

  • Gost
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #130 poslato: Mart 30, 2010, 08:04:27 posle podne »
pa kakve veze ima sve i da izuzem to da ti KAO PCOETNIK NEMOZES OSTVIRTI MUSLCE BRAIN CONNETTCION jer za to su potrebne godine i poznavanje svog tela
milos kada je to obrazlogao je mislio na to da se odredjenim vezbama u teretani ne mora raditi po defaultu
bench press za grudi i 4 do 6 ponavlnja..pa kosa...pa ravno razlvacanje itd tj sve ono sto smo gledali kako to radi arnold
vec je naglasio da ako jedan dan dodjes u teretanu i benzh t ide savrseno te si ostavrio odlcian muscle brain connettiocn pri toj vezbi i odes na kosi benhc i nisi dovljno skoncetrisan na to,ONDA JE BOLJE DA SE VRATIS ILI DA I NE IDES SA BENHCA VEC DA GA UMESTO 4 SERIJE STANDRDE URADIS TAJ DAN 8 i da ce rezluatati biti fenomelani ali samo pod uslovom DA TO NIJE MEHANICKO GURANJE..
ovo sve je potrebno raditi sa vezbama koje dirketno pogadaju vezbani misic a ne sa MILITARY VEZBAMA
jer ti se sa tim vezbama sve i da se povezes sa mozgom nemozes spremiti ni za cooperpov test a ne da nateras misic da raste....a meni je jos gluplje sto o ovome i raspraljvan na nacin bukvalno sraman i meni ne primeren..
cuj raditi masu sa sklekovima iz muscle brain connection..o jebem te......u malo da ne kazem koga.

To je danasnji mentalitet, najveci je onaj baja koji se "napucao" sklekovima i zgibovima, jos ako je bolji od nekog "teretandzije" onda mu rejting jos vise raste, pogledaj ga brate,sve od prirodnih vjezbi !! hahahahahah

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #131 poslato: Mart 30, 2010, 08:24:25 posle podne »
znam,naravno da tu trebaju godine i godine iskustva,nisam pocetnik,recimo da imam veliki staz sa duzim pauzama,nikad nisam ni planirao da umesto teretane radim zgibove i sklekove,to sam samo onako pitao,a i cisto ovih mesec dana sto pauziram da ne bih pauzirao da mi to bude kao neka zamena zato sam pitao,no hard feelings...
Beat the genetics!

Van mreže nikadsenepredajem

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 717
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #132 poslato: Mart 30, 2010, 09:44:27 posle podne »
jer par puta sam gledao ghetto workout na youtubeu i video sam da su oni momci super gradjeni,e sad pitanje je da li oni idu u teretanu i sta oni sve koriste...ali gradjeni su full pull
Beat the genetics!

Spartak

  • Gost
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #133 poslato: Mart 30, 2010, 11:01:26 posle podne »
jer par puta sam gledao ghetto workout na youtubeu i video sam da su oni momci super gradjeni,e sad pitanje je da li oni idu u teretanu i sta oni sve koriste...ali gradjeni su full pull
sigurno da treniraju sa tegovima ,doduse trening im je sigurno drugaciji od naseg

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.348
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: FILOZOFIJA TRENINGA BY MILOS SARCEV
« Odgovor #134 poslato: Mart 31, 2010, 06:20:14 pre podne »
jer par puta sam gledao ghetto workout na youtubeu i video sam da su oni momci super gradjeni,e sad pitanje je da li oni idu u teretanu i sta oni sve koriste...ali gradjeni su full pull

a kako ti zns covece sta oni rade
kao i oni glupi fitness video materijali...