HRANA I LETNJI UMOR

[bebac]

Ja sam kupovao onaj feta sir, mnogo je suvoparan, ja ga pomesam sa maslinovim uljem i malo zacina, i samo rokaj.

Ma čovek se zajebava...nadam se ili želi da izgleda kao Bud Spencer

[duh]

Ja sam kupovao onaj feta sir, mnogo je suvoparan, ja ga pomesam sa maslinovim uljem i malo zacina, i samo rokaj.

Ma čovek se zajebava...nadam se ili želi da izgleda kao Bud Spencer

Maslinovo ulje da lepsi ukus feti da ne bude bas bljack. Mada probacu i taj ella sir.

[Nikolans]

za ellu ce ti trebati litra maslinovog  

[vlada88]

Ma ella sir jedini nije problem, jer se on razmuti sa vodom, i pije se ko jogurt, problem je cvrsta hrana...ne znam, mozda je stvar u tome sto mi je sad prevruce u stanu, a ne mogu da ukljucim klimu jel mi se ukocio vrat pa mi smeta, sad samo lezim u krevetu, ustanem do kompa, i unosim tecnost...Probao sam da pijem mleko i plazmu kad preskocim obrok, nema veze sto je puno masti, bolje i to nego da nista ne unosim u organizam (bar tako predpostavljam)
Ovo mi je totalno poremetilo planove, od sutra treba da pocnem i kreatin napokon da uzimam, ali ako jedem kao vrabac...ne znam...
Znam da kukam kao baba, ali smor je kad stvari krenu neplaniram (i nezeljenim)  tokom

[duh]

Da nisi dizo sta tesko?

[vlada88]

Hehehehehehe ( pa idem u teretanu, ne treniram umetnicko klizanje, cudno malo pitanje ), ma dizem normalno kao i obicno, nisam menjao nista specijalno u treningu za sad, tako da sumnjam da je do toga...

[duh]

Vrat ne treba bista naprezati pri npr bendzu.

[vlada88]

Ok, i ako sam imao neke nedoumice sad ih vise nemam, definitivno je zbog sparine, cim je doslo vece i temperatura se koliko toliko unormalila, jedem normalno.
E sad znam da uh ne treba jesti kasno,  a kako li je sa proteinima (piletinom, jajima, tunjevinom)
Da znam jel mi bolje da probam da nadoknadim ono sto nisam pojeo ujutru, ili da se ne igram previse sa obimnim hranjenjem u kasne sate (tipa od 21 dok ne legnem - odprilike 24)
Blah, da me prodje glupa ukocenost pa da mogu da ohladim stan kako treba, da uopste ne razmisljam o ovome...

[Spartak]

jedi proteine slobodno u vecernjim satima, preporuka posni sir i curetina

[tajnica]

Imam jedno pitanje koje ne znam gde bih postavila, pa ajde neka to bude ovde a vezano je za umor.

Od pre par dana (znaci od kad su ove nenormalne vrucine) strasno se osecam umorno.Na treningu mi je jako tesko, moram znatno da smanjim tezine, mada se i generalno osecam umorno.

Pitanje je , da le je to od ovih vrucina ili....smanjila sam unos uh u odnosu na pre, pa je mozda i to razlog?!

[sasacg]

Vjerovatno je i jedno i drugo :wink: Nemoj da brines,svi se tako osjecamo ovih dana

[tajnica]

Sad mi je lakse 

[H2SO4]

ko je umoran neka odspava