Klopa pred trening(za misicnu masu)

[Mladen]

Taj pirinac ume da bude gadan kada nabubri od vode...
Meni je to burazer spremao , cini mi se sa malkice maslinovog ulja, i uopste mu neda da se NAPIJE VODE.

Bude iste velichine kao kad je svez, samo sto nije tvrd...

Tako da meni 200 grama nije neka velika frka

Kad sam ga sam spremao, imao je 2 litre vode u sebi..  e to je vec gadno!

Kekko, imas veceru od mene ako pitas burazera kako da se spremi a da ne pokupi vodu, mucim muku sa pirincem, nemam zeludac ko Pedja

[Kekka]

Sutra ti javljam

[Bane_NS]

@ Kekka

garant ga sprema u rerni (pekari), klasican metod (kuvanje u loncu) mora da pokupi vodu... jedino ako pre toga ne plastificiras taj pirinac... ajde javi, zivo me interesuje.

[Kekka]

@ Kekka

garant ga sprema u rerni (pekari), klasican metod (kuvanje u loncu) mora da pokupi vodu... jedino ako pre toga ne plastificiras taj pirinac... ajde javi, zivo me interesuje.

Ma jok bre, stavi ga u obicnu serpicu, stavi malo maslinovog ulja, pusti da se  
dobro zagreje, onda stavi pirinac, doda vode, ali ga ne drzi dugo u vodi , tj drzi ga dovoljno dugo da ne bude ZIV.  Izvadish jedno zrnce i zagrizesh ga.
Ako mozesh da ga bez problema zagrizesh na pola, onda je to to..   VADISH GA IZ VODE.

Ostane u istom obliku , kao i pre kuvanja a moze da se zvace bez problema.
Meni je ovako lepsi nego kad ima 2 litre vode..

Probajte..

[Pedja_Petrovic]

200 gr kuvanog prinica?

Moguce da je decko ektomorf i da mu ne smetaju ugljeni hidrati..  neka ga neka jede  

Hocu ja da jedem !  :cry:

..ne bitno koji je tip..stari..jesi ti nekada video 200 gr kuvanog pricnca koliko izlgeda i abs bih veolo da vidim onoga ko to moze da pojede od jednom....i to jos uz m,eso ,salatu itd......na to sam msilio

Pedja, nije valjda da ima nesto sto je tebi problem da pojedes, sta je bre 200gr pirinca za tebe

..hehehehh..gle..ja kada sm u masi pojedem i 1kg..ali dnevno..rasporedjeno na ko zna koliko puta...svaki oput kada ujdem u kuhinju maznem po kasiku ili dve :oops:  :oops:  :oops:

[DingDong]

Evo ja sam danas probao odjednom da pojedem 250g pirinca i oko 100g mesa i 2 paradajza. Nema sanse,ostalo malo manje od pola od pirinca,dobro ostalo sam pojeo bez problema Pirinac navuce vodu ko lud.

[Skyline]

Brate sve zavisi,da li si merio pre kuvanja 250g,ili posle kuvanja?!Ja sam jutros bez problema pojeo tunjevinu(100g)  i  pirinac 150g(kuvanog)!

[DingDong]

Merio pre kuvanja,posle kuvanja je bilo tamo i pola kile hehehe

[dulche]

Ja pojedem bez problema 130 gr. pirinca i oko 250 gr. tunjevine.

[Pedja_Petrovic]

Ja pojedem bez problema 130 gr. pirinca i oko 250 gr. tunjevine.

...koliko puta dnenvo?

[sasacg]

Ni meni nisu najjasnija ova frljanja oko kolicine pirinca.Ako mislite na kuvani OK,ali nepripremljenih 200g kad se skuva i pokupi svu onu vodu je puuuuunoooo

[dulche]

Odmah da se razumemo ja nisam bilder tako da ne vodim toliko racuna sta koliko i kad pojedem. Inace su u pitanju dve kesice od 65 gr. ne pripremljenog, a koliko je kad se skuva nemam pojma.

[Pedja_Petrovic]

Odmah da se razumemo ja nisam bilder tako da ne vodim toliko racuna sta koliko i kad pojedem. Inace su u pitanju dve kesice od 65 gr. ne pripremljenog, a koliko je kad se skuva nemam pojma.

..pa eto vidis...zato tako i pricas jer neznas....probaj da edes 6 puta dnevno to sto ti ejdes pa ces da vidis jel mozes ili ne mozes......a ne jos cifri koju si dao 130gr......probaj..pa ces da vidis..

[dulche]

poenta price je bila da je to mnogo i za jedan obrok.

[Pedja_Petrovic]

poenta price je bila da je to mnogo i za jedan obrok.

..poenta price je bila da je mnogo 200 gr pirica za jedan obrok..sto je momak na kraju i rekao da je to prosudio odokativno..da ni ne zna tacno koiko ima...ali us vkom slucaju za onoga ko je 2 puta dnevno 130 gr kuvanog pirnca nije mnogo...ali ja ti ponalvjam..probaj da jedes to svaki dan 5 puta pa ces da vidis.