Voznja bicikla ili trcanje

[marc]

Ako trcim 1h(10km), koliko bih vremenski morao voziti  bicikl, da li treba duplo vise , recimo 2h da vozim bajs, kako bi imao priblizne efekte !?

6minuta po km je spooooooooroooooooo, tako da teško da ostvariš neki efekat sa takvim trčanjem...
bolje vozi bajk, dosta ti je i 30-40 minuta al ne vozikanja već cepaja u najvećem prenosu...al ne treba da gledaš minutažu već kilometražu...
znači nabiješ brzinu preko 30km na h i držiš to 30-40 min...
znači voziš oko 20 km...

[AleksandarM]

Ja imam utisak da se od trcanja vise umorim nego od voznje bicikla. Ne znam mozda je to moj subjektivni osecaj. Imam utisak da me trcanje vise trosi. E sada zasto je to tako....boga pitaj.

[lksndr]

procitaj ovu temu tu je dosta toga receno

http://www.realx3mforum.com/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=239

Koji je naziv te teme, da je potrazim preko searcha, posto kada kliknem na nju, preusmeri me na glavnu stranu?

[Unspoken]

a jel moze neko da onako okviro uporedi trcanje i voznju bajsa...tipa x minuta trcanja = y voznje bajsa...odprilike..

[Nico]

ne postoje ti x i y koji ce ti dati tu relaciju, pa ni okvirno

[Sasa Ilic]

procitaj ovu temu tu je dosta toga receno

http://www.realx3mforum.com/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=239

Koji je naziv te teme, da je potrazim preko searcha, posto kada kliknem na nju, preusmeri me na glavnu stranu?

evo imas ovde http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2437.0.html

[lksndr]

Zahvaljujem.

[pecazemun]

Imam jedno pitanjce vezano za kardio na bicikli...

Planiram za kucu da kupim neku spravu....Nordijsko trcanje mi je nezanimljivo, za traku kvalitetnu po mom misljenju moram da izdvojim najmanje hiljadu evra....STO NEDAM, a bicikle Kettlerove su do 20 hiljada...pa je zato i pao izbor na bicikl....


Naime...instruktor u teretani mi je rekao da mi je pametnije da radim Nordijsko trcanje ili samo trcanje, nego da vozim bicikl, iz razloga sto to utice na testise pa samim tim moze prouzrokovati sterilitet "biciklisti su u velikom procentu sterilni"-njegove reci ... da li je to trac ili istina??


Hvala unapred.

[Nico]

Pa kazu da su pod rizikom, i bilo je par slucajeva raka testisa u profesionalnom biciklizmu zbog konstantnog pritiska na testise, takodje kazu da su i pro veslaci pod rizikom.
Ipak ovo se desava zaista enormno malom broju pro biciklista i veslaca.
A ti po broju sati na dan koje ces da provedes na tom bajsu nemozes da se poredis sa profijima, koji to rade celog zivota i po desetinu sati nedeljno.
Tako da nemoj da se bojis toga uopste.
Ipak, ja bih preporucio da se uclanis u neku teretanu, gde imaju i traku i bajs i nordijsko trcanje, pa da mozes malo i da menjas sprave, vise zbog efikasnijeg treninga i manje dosade.

[MAXX]

Naime...instruktor u teretani mi je rekao da mi je pametnije da radim Nordijsko trcanje ili samo trcanje, nego da vozim bicikl, iz razloga sto to utice na testise pa samim tim moze prouzrokovati sterilitet "biciklisti su u velikom procentu sterilni"-njegove reci ... da li je to trac ili istina??

Tipican zalostan primer "instruktora" u nasim teretanama...
Inace, Nico ti je veoma dobro odgovorio.

[pecazemun]

Hvala na odgovoru Nico, ali imam taj problem sto nemam vremena do teretane da idem, pa kuci polako formiram sopstvenu....

Pozdrav...

[H2SO4]

stavis na bajs ono sjediste sto ne 'nabija' i miran si

[pecazemun]

Eto reseeeeenja...
Hvala Sumporni.... 'goodboy'

[mrki]

Naime...instruktor u teretani mi je rekao da mi je pametnije da radim Nordijsko trcanje ili samo trcanje, nego da vozim bicikl, iz razloga sto to utice na testise pa samim tim moze prouzrokovati sterilitet "biciklisti su u velikom procentu sterilni"-njegove reci ... da li je to trac ili istina??


Hvala unapred.



[/quote]


Kakva  je ovo   G L U P O S T. Svake sezone pređem više nego mnogi autom (najmanje 5000km po sezoni)  i putujem svuda po srbiji na bajsu  i nikad mi ništa nije falilo osim  para.Provere radi, zbog sasvim druge priče  proverio sam spermogram i zdrav sam toliko da mogu i tog  instruktora da oplodim!

[sasacg]

Pa nije bas da dugotrajna voznja bicikla i pritisak na taj dio tijela ne utice negativno na prostatu...