ilija

[ilijabogdan]

propadanje sa 80kg

http://www.youtube.com/watch?v=N_jXNXXhjys

kazem noge su mi ocajne

[Milan Valjevic]

ok moras se potruditi malo 3 god treniras a nigde noge mislim uzalud ti sve ako su ti noge ko stapici na takvom gornjem delu>>>>

[ilijabogdan]

jebem ti noge evo slika nisu mi kao cackalice ali nisam zadovoljan svojim nogama

[P]

Super batice... ali cisto poredjenja radi pogledaj ovaj klip... covek ima 90kg znaci tezi je od tebe 10kg i dize 250kg... e sad zapazi koliki je njegov teg a kolicni je ovaj tvoj... hoces da kazes da je isto ma idi...
http://www.youtube.com/watch?v=OjmYWsUDObk

[ilijabogdan]

Super batice... ali cisto poredjenja radi pogledaj ovaj klip... covek ima 90kg znaci tezi je od tebe 10kg i dize 250kg... e sad zapazi koliki je njegov teg a kolicni je ovaj tvoj... hoces da kazes da je isto ma idi...
http://www.youtube.com/watch?v=OjmYWsUDObk

u pravu si on ima 6x20 a ja imam 4x20 + 4x10 ali na kraju se to svodi na isto

[andrejabg]

Samo da primetim da to gore nisu prava propadanja.
Nemoj oslanjati noge ni na sta,obesi tegove oko struka i onda cepaj pa ces osetiti sta je 80 kila.

[nellle]

evo jedan klip kad dizem 247kg na mrtvo, ovo cipidlacim jer na jednom drugom forumu sam naiso na otpor ljudi kada sam napisao 250 a porethodno sam napisao da mi je rekord 245 ako zanemarim ovih 2 kila preko

http://www.youtube.com/watch?v=tu628ys1bCc

hahaha....pa ovde ni u ludilu nema 250kg....hahahaha

treniram 3god i imam ekstrenme rezultate a i trener sam 3 i po god i zelim da se bacim na profi bb ali me finansije koce pa bi zeleo da nadjem sponzora koji bi me sponzorisao tako sto bi me snabdevao poterebnim preparatima

pazi kad su extremni....hahahahaha

[markoni87]

Ako ti treniras 3 god, onda si 2 ipo godine jurio zenske sorceve po teretani... 

[ilijabogdan]

Samo da primetim da to gore nisu prava propadanja.
Nemoj oslanjati noge ni na sta,obesi tegove oko struka i onda cepaj pa ces osetiti sta je 80 kila.

a jedno pitanje a gde da stavim noge (posto propadanja imas za donji deo grudi rade se na vratilu, a i imas propadanja za triceps gde staviz noge na klupu a na drugu klupu se spustas kao sto ja radim) ovo su propadanja za triceps a ne za donji deo grudi

[ilijabogdan]

Ako ti treniras 3 god, onda si 2 ipo godine jurio zenske sorceve po teretani... 

pa bilo je i toga po malo

[andrejabg]

Samo da primetim da to gore nisu prava propadanja.
Nemoj oslanjati noge ni na sta,obesi tegove oko struka i onda cepaj pa ces osetiti sta je 80 kila.

a jedno pitanje a gde da stavim noge (posto propadanja imas za donji deo grudi rade se na vratilu, a i imas propadanja za triceps gde staviz noge na klupu a na drugu klupu se spustas kao sto ja radim) ovo su propadanja za triceps a ne za donji deo grudi

I kod jednih i kod drugifh rade i tric i grudi

[shone190]

Kojih bre 250Kg, haahhaha

Mozda si brojao u Kg, a na tegovima pisu funte

I na kraju onako lako samo donjim delom ledja spustis 250Kg, hoce to malo sutra.

[ilijabogdan]

snimicu sad neki dan lepo izbliza dok redjam tegove svaki teg pojedinacno pa i kako radim pa onda da nebude da kenjam, samo da se oporavim od povrede od prekjuce ,moze do tad da me postedite vasih komentara, pa kad uradim ljucki snimak i kad vam pogazem onda cemo ga svi komentarisato

HVALA NA STRPLJENJU

[nellle]

pa da...mi nismo racunali sipku....ako se uzme da sipka ima jedno 170kg onda u redu,ima 250kg.....

[shone190]

Ponesi bolje vagu od kuce pa snimi lepo koliko su ti tegovi teski

Pozzz