KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

[FD]

Moje maksimalne težine ili približno tome. Nije ništa fascinantno obzirom na bw 104 kg ali mi je ovo dopunska aktivnost
BP oko 150
DL oko 200
FSQ oko 130 (ne radim zadnji čučanj velike težine)
MP 85
Zgib do brade široki nadhvat dodato opterećenje 20kg - 8x
Pistol squat čučanj na jednoj nozi sa opterećenjem 20kg - 2x

[eXe]

Mislim da je najbolje ovde da napisem otvoricu i thread:
Milan Vucković ce 10.04.2016 sa pocetkom u 18.00 odrzati powerlifting seminar u eXe GYM-u (Novi Sad, Braće Ribnikar 54)

Za vise informacija kao i prijavu posetite https://www.facebook.com/events/977777412287632/

[NPP]

Čekaj, stani, otkud sad 10.04., kad svuda piše 22.10.?

[SlobodanS]

Čekaj, stani, otkud sad 10.04., kad svuda piše 22.10.?

Kontam da je greska,sto bi reklamirao event koji ce se odrzati za 7 meseci ?

[NPP]

Čekaj, stani, otkud sad 10.04., kad svuda piše 22.10.?

Kontam da je greska,sto bi reklamirao event koji ce se odrzati za 7 meseci ?

ja u oktobru imam samo taj vikend slobodan da nisam na putu, zato sam se prijavio

[eXe]

ma nesto baguje svuda ne znam zasto prilicno sam siguran da sam dobro uneo :/

[milan0507]

Malo da osvezimo temu:
Cucanj 370
Benc 195
Mrtvo 371

Najbolje brojke sa istog takmicenja 360 190 371, dok je total 921. Idemo dalje.

[FD]

Malo da osvezimo temu:
Cucanj 370
Benc 195
Mrtvo 371

Najbolje brojke sa istog takmicenja 360 190 371, dok je total 921. Idemo dalje.

Svaka čast, impresivno.
Najbliži sam ti na benchu a ovo ostalo daleko je od mene svetlosnu godinu.
Koliki ti je max na OHP? Ja sam posle mnogo muka skočio na 90, push press 100

[mica86]

Svaka čast Milane, brojke su neverovatne.
Sledeće javljanje neka bude total 1000, da zaokružimo

[milan0507]

Hvala.
Mp striktan je 120*4-5 ali ga radim svega par nedelja godisnje.
Sto se totala tice,sad malo odmor,zamorilo me je i psihicki i fizicki,tezine su vrtoglavo otisle gore u poslednje dve godine pa mi sve to vise energije uzima.

[djLE]

Hvala.
Mp striktan je 120*4-5 ali ga radim svega par nedelja godisnje.
Sto se totala tice,sad malo odmor,zamorilo me je i psihicki i fizicki,tezine su vrtoglavo otisle gore u poslednje dve godine pa mi sve to vise energije uzima.

uz duzno postovanje i nista licno ,cisto me interesuje
kako tako mali bench za tolkog ogromnog coveka? ne razumem

[Stevan Čerubdžić]

Zasto mali? Svako ima slabu tacku ali daleko da je 200 "mali" bench.
Covek ima total preko 900kg zaboga...
Plus koliko sam znam Milan je dosta popravio bench odnosu na pre.

[milan0507]

Nemam ja problem sa tim Benc je slab za tu kategoriju i brojke ali sta da se radi. Svima je enigma. Uradim 170x6 recimo i za 10 dana ne mogu 175x2.

[mareee]

Da upišem i ja svoje maxeve.
Sq 172,5
BP 117,5
DL 210
Total 500

[eXe]

djile to sto cujes po gymu da svako treci ima benc 200+ je laz posebno ne takmicarski