da, loša ti je ta definicija "pravog" čučnja... "pravi" čučanj se nigde tako ne definiše...
Kako se definise strucnjace?Mozes ti radis kako hoces ...to ti je isto kad radis potisak za grudi pa sipku ne spustas na grudi nego nedje do pola a dizes 200kg to ce naravno imati efekta ali...ne kao kad je spustas skorz na grud i dizes gore dok se ne isprave laktovi...tako i ovo.
Znaci pravi cucanj spustanje skorz dolje skori da sjednes 
p.s samo ako natovaris vise nego sto mozes dici,dobijas malo po kicmi 
Ako govorimo o PL čučnju, takmičarska dubina je kad tačka na nozi kod kuka bude bar milimetar ispod visine kolena... to nema veze sa ovom tvojom nebulozom... jbg, ti nastavi da pumpaš biceps do mile volje, al nemoj da ti bude krivo posle kad devojka ima jači čučanj od tebe...
Ne pricam gluposti niti pricam koji je cucanj bb koji je Pl niti me to zanima ,samo kazem da je mnogo efikasnije i veci stres za noge ovakav nacin vjezbanja sad svak neka radi kako misli i zna.Aj sad Cao.
Ovo je PL podforum, ako se ne varam, a čini mi se da se ne varam jer piše:
Extreme Forum > Ostali sportovi >
Powerlifting/Strongman > KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!
Zašto ga otvaraš onda ako te ne zanima?
