KOJE SU VASE MAX TEZINE ?!

[milan0507]

Sky, uvek moze da se snimi i postavi, ima ljudi koji znaju da objasne.
@Bojan

https://www.facebook.com/photo.php?v=10200908391405596&set=vb.1039562515&type=3&theater

Ako mozes da vidis

[damirjam]

@keef
moze neki video ovog DL ?? zvuci impresivno pre 6 mjeseci si digao 60kg a sada dizes 167kg...

odgovorio ti je covek ispod. ne kapiram sto bih lagao ovde kada nemam nista od toga?
da sam hteo da lazem, napisao bih dl 300kg

dzon90, pa da to sam i ja shvatio, tehnika je mnogo bitna. ranije sam bio u fazonu samo da izvucem ponavljanje ali sad vise ne.

ne kapiram ni ja sto  nebih ti postavio video...kakva god ti bila tehnika postavi video i kapa dole...

[Fat Dragon]

Kad bi svaka teretana imala po jednog Milana

Samo nam to još nedostaje , ne znamo šta ćemo ni s ovim.

@Milan
Nešto kriješ od nas?Šta god ti postaviš ne može da se vidi.

@Bojan
Jesi ti potpisao pristupnicu?
Da te i zvanično proglasimo lifterom.
Jeste da ne ispunjavaš sve uslove ali valjda će i stomak doći sa vremenom.
 Nema smisla da nam bilder dođe na temu i još bude jači od nas.

[bojan lepojevic]

hahaha daleko sam od toga, ali trudim se..tehnika za sada mi najbitnija i da se ojacaju slabasni delovi, jer opet izbalansirano telo-zdravo telo.
Moracu malo i na mrtvom da poradim, ali od nove krecemo sa dijetarijom, tako da ostaje za sledecu mass fazu kad je bude

[Keef]

dl 175kg, moja tezina 75kg. idemo dalje

[Hoop4Life]

Visina 168cm. idemo dalje

[Keef]

visina 188cm

[bojan lepojevic]

Evo, probah konacno i taj bench posle 8 meseci, ima na tehnici i utegnutosti da se poradi, psihicki nisam bio bas dobar, al uprkos tome i vise nego zadovoljan..posto je ostalo jos nedelju dana faze mase, probacu do kraja da sve ukockam, nekako me 150kg x 10 impresionira, al ako i  ne bude, nema veze, jerbo nisam na tome ni radio

Bench press 150kg x 7

[Marko95]

Svaka cast!

[bojan lepojevic]

Kontam da dalje nece ici ove sezone, pa do sledeceg offa odjavljujem cucanj

Squat 210kg x 10

[BUKAS]

Cini mi se da si sad pokvario tehniku. Prerano kolena, kukove slabo. I plus izlazis daleko od stalka.

[bojan lepojevic]

Ne cini se, losija je ovde tehnika..usko sam postavio noge, al kasno sam skontao(nemam osecaj zbog bandaza, ovo 3-4 put da radim sa njima). A sa stalkom imam psihickih problema.

Eto sta se desava kad nema Milana jedan trening ccc

[BUKAS]

Da da, bandaze znaju da prave "problem", dok se ne naviknes.

[bojan lepojevic]

A tek sto seku prvi put sam mislio da idem mnogo plitko, i kad sam krenuo dublje, sednem na listove..srecom Milan spotirao, nikada u zivotu nisam otkazao na cucnju ranije, inace.

[filip85]

jak si ko bik

a s bandažima je meni prvi put malo falilo da padnem koliko je drugačiji osećaj i koliko si nestabilan...