POJAS

[*Robert*]

Moze li neko da mi nabavi taj pojas iz Metroa? Ne znam je li cena ostala ista. U Pansportu je nepromenjena(1.400 din). Nisam uspeo doci do kartice pa zato pitam za pomoc. Mozemo o ovome na pm kako ne bismo skretali sa kursa.

[Leonida]

Sta ima jos u Metrou a da je zanimljivo za ovaj sport-suplementi i slicno?

ma koji crni suplementi, tesko da ces to naci u Metrou, skokni ti lepo do Cumicevog, tamo ti je Ultimate Nutrition Shop, sve sto ti treba na jednom mestu ;-) ... e da, sto se tice pojasa, jel si to kupio bas pojas ili mislis na kais ? ja sam uzeo za 1490 din. u Djaku kozni kais Relaxov i bas se pokazao ok, znaci nista te ne sece i ne zulja ...

[Leonida]

Zanima me posto NIKAD nisam koristio pojas,zanima me kod kojih vezbi se koristi ili ako je nesto drugo u pitanju molim recite mi??

ja ga koristim za bench, kod vecih kilaza znaci od 90 kg pa navise, i za veslanje, znaci od 80 kg pa navise, u principu tebi ni ne treba pojas ako ne planiras da radis sa nekim vecim tezinama.

[nellle]

Zanima me posto NIKAD nisam koristio pojas,zanima me kod kojih vezbi se koristi ili ako je nesto drugo u pitanju molim recite mi??

ja ga koristim za bench, kod vecih kilaza znaci od 90 kg pa navise, i za veslanje, znaci od 80 kg pa navise, u principu tebi ni ne treba pojas ako ne planiras da radis sa nekim vecim tezinama.

pa od kad su 90kg za bench i 80kg za veslanje velike kilaze??? ;rolf; ;rolf; ;rolf;

[sasacg]

Hvala na odgovorima...Samo jos jedno pitanje-kako se pije whey,sa mlekom ili sa vodom,jel treba da stavim onaj secer,kako se zove...e da,dekstroza???Hvala unapred...

[nellle]

dobar si sale...ako te toliko zanima kontaktiraj ga ili je na PM.... :lol: :lol: :lol:

[Leonida]

Zanima me posto NIKAD nisam koristio pojas,zanima me kod kojih vezbi se koristi ili ako je nesto drugo u pitanju molim recite mi??

ja ga koristim za bench, kod vecih kilaza znaci od 90 kg pa navise, i za veslanje, znaci od 80 kg pa navise, u principu tebi ni ne treba pojas ako ne planiras da radis sa nekim vecim tezinama.
[/quote

Zanima me posto NIKAD nisam koristio pojas,zanima me kod kojih vezbi se koristi ili ako je nesto drugo u pitanju molim recite mi??

ja ga koristim za bench, kod vecih kilaza znaci od 90 kg pa navise, i za veslanje, znaci od 80 kg pa navise, u principu tebi ni ne treba pojas ako ne planiras da radis sa nekim vecim tezinama.

pa od kad su 90kg za bench i 80kg za veslanje velike kilaze??? ;rolf; ;rolf; ;rolf
;

pa pretpostavio sam da je decko pocetnik, s obzirom da se raspituje za pojas ... tako da bi to za njega ipak predstavljalo prilicno veliku kilazu ...

[Leonida]

Hvala na odgovorima...Samo jos jedno pitanje-kako se pije whey,sa mlekom ili sa vodom,jel treba da stavim onaj secer,kako se zove...e da,dekstroza???Hvala unapred...

ja ga pijem sa vodom, preferiram prostarov, probao sam i neke dr, ali ovaj mi je nekako najprakticniji posto se lako muti i ne lepi se za zidove

[sasacg]

Hvala na odgovorima...Samo jos jedno pitanje-kako se pije whey,sa mlekom ili sa vodom,jel treba da stavim onaj secer,kako se zove...e da,dekstroza???Hvala unapred...

ja ga pijem sa vodom, preferiram prostarov, probao sam i neke dr, ali ovaj mi je nekako najprakticniji posto se lako muti i ne lepi se za zidove

OK,a koliko dugo treba da mutim taj protein i koliko kasika da stavim?

[Leonida]

pa mutis ga dok se ne razmuti  ;rolf; ;rolf; , imas merice u kutiji pa sipas, uostalom pitaj prodavca kad budes kupovao sve sto te zanima, tebi je u principu potrebno da uneses dnevno proteina u kolicini 1:3, znaci recimo da imas 80 kg, tebi je dnevno potrebno oko 240 g proteina, pa ti onda sracunaj koliko unosis proteina obicnom ishranom i tako ces doci do kolicine koja ti je potrebna da uneses da bi zadovoljio dnevnu dozu  :lol:.

[nellle]

pa mutis ga dok se ne razmuti  ;rolf; ;rolf; , imas merice u kutiji pa sipas, uostalom pitaj prodavca kad budes kupovao sve sto te zanima, tebi je u principu potrebno da uneses dnevno proteina u kolicini 1:3, znaci recimo da imas 80 kg, tebi je dnevno potrebno oko 240 g proteina, pa ti onda sracunaj koliko unosis proteina obicnom ishranom i tako ces doci do kolicine koja ti je potrebna da uneses da bi zadovoljio dnevnu dozu  :lol:.

ovaj odlepio skroz...
 ;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf;

[Leonida]

pa mutis ga dok se ne razmuti  ;rolf; ;rolf; , imas merice u kutiji pa sipas, uostalom pitaj prodavca kad budes kupovao sve sto te zanima, tebi je u principu potrebno da uneses dnevno proteina u kolicini 1:3, znaci recimo da imas 80 kg, tebi je dnevno potrebno oko 240 g proteina, pa ti onda sracunaj koliko unosis proteina obicnom ishranom i tako ces doci do kolicine koja ti je potrebna da uneses da bi zadovoljio dnevnu dozu  :lol:.

ovaj odlepio skroz...
 ;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf; ;rolf;

jbg-a, skupi su lekovi, sta da radim ;-)))

[sasacg]

Znaci na mojih 65 kg da uzmem oko 200g proteina?A koliko da uzmem onih ugljevih,ugljenicnih hirdrata ili kako se vec zovu???Hvala ti puno...

[sasacg]

I jos nesto da te pitam,onaj creatin,jel to hemija ili ne...Drug mi je rekao da moze da mi strada jetra i bubrezi od toga,pa mi je malo frka da li da uzimam...

[Leonida]

I jos nesto da te pitam,onaj creatin,jel to hemija ili ne...Drug mi je rekao da moze da mi strada jetra i bubrezi od toga,pa mi je malo frka da li da uzimam...

pa pazi uvek imas neke nezeljene posledice, ali opet ako uzimas od proverenih proizvodjaca, znaci ne uzimas neko sranje samo zato sto je manja cena, onda nemas cega da se brines, pogledaj na www.ultimatenutrition.com sve sto te zanima.