Novembar 15, 2024, 11:45:03 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.355 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 36 37 [38] 39 40 ... 44

Autor Tema: spartak  (Pročitano 141192 puta)

Spartak

  • Gost
Odg: spartak
« Odgovor #555 poslato: Septembar 09, 2010, 07:24:42 posle podne »
ih jos da mi nije full time job :)
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: spartak
« Odgovor #556 poslato: Septembar 09, 2010, 07:27:29 posle podne »
Full je tebi samo zajebancija,vidim ja ;D
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Spartak

  • Gost
Odg: spartak
« Odgovor #557 poslato: Septembar 09, 2010, 07:30:55 posle podne »
4 cvrsta obroka
1 meal replacement shake (syntha/fusion7 ili nitrocore)
1 post workout shejk (isolat+elite recoup+30gr gatorade)
pred trening nitrix 6tabs+20gr elite recoup
animal pak
omega 3
« Poslednja izmena: Septembar 09, 2010, 07:35:46 posle podne Spartak »
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: spartak
« Odgovor #558 poslato: Septembar 09, 2010, 07:49:19 posle podne »
Citat: Spartak  Septembar 09, 2010, 07:30:55 posle podne
4 cvrsta obroka
1 meal replacement shake (syntha/fusion7 ili nitrocore)
1 post workout shejk (isolat+elite recoup+30gr gatorade)
pred trening nitrix 6tabs+20gr elite recoup
animal pak
omega 3
iskusno;)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Spartak

  • Gost
Odg: spartak
« Odgovor #559 poslato: Septembar 09, 2010, 07:54:51 posle podne »
fora je u tome sto mi ovo zbilja konzumiramo :))

btw da je zima, moglo bi vise da se krka, ovako na ovu vrucinu i sparinu jedva
uz ovsene i blend cepnem i omega 3, koje uzmem jos 2 3 puta u toku dana.
Izvori proteina :jaja, quark cheese,lean beef,fish (tuna/tilapia) i naravno prashkovi
Sačuvana

Van mreže Siledra

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 235
    • Sports Nutrition Shop
Odg: spartak
« Odgovor #560 poslato: Septembar 09, 2010, 09:17:35 posle podne »
Spartak, izvini nisam u toku, a gdje se nalazis?
BTW, odlicno izgleda ovo.
Sačuvana
http://www.amino.ba   -  NAJPOVOLJNIJE U BIH  - THE NUTRITION, NANOX, ACTIVLAB,  ULTIMATE NUTRITION, DYMATIZE - dostava na kućnu adresu brzom poštom za SAMO 3KM

Spartak

  • Gost
Odg: spartak
« Odgovor #561 poslato: Septembar 10, 2010, 01:20:43 posle podne »
Citat: Siledra  Septembar 09, 2010, 09:17:35 posle podne
Spartak, izvini nisam u toku, a gdje se nalazis?
BTW, odlicno izgleda ovo.

Republica Dominicana
To izgleda sve solidno sa 100kg, ovako je obicna gomila :)
Sačuvana

Van mreže duh

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.025
Odg: spartak
« Odgovor #562 poslato: Septembar 11, 2010, 11:57:52 posle podne »
Pa to je to kardio 0 nigde se pesaka ne ide. :lol:  ;D 8)
Sačuvana
You will just be more stronger, faster and harder than before.

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: spartak
« Odgovor #563 poslato: Septembar 12, 2010, 10:11:52 posle podne »
Citat: duh  Septembar 11, 2010, 11:57:52 posle podne
Pa to je to kardio 0 nigde se pesaka ne ide. :lol:  ;D 8)

sta ce mu kardio kad juri zenske po Dominikani... :D :D :D
Sačuvana


                               www.fitnessclubvladica.com

Spartak

  • Gost
Odg: spartak
« Odgovor #564 poslato: Septembar 12, 2010, 10:17:25 posle podne »
jos malo pa odrani gluteusi haha
Sačuvana

Van mreže Kolev Nenad

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
  • IRON MAN
Odg: spartak
« Odgovor #565 poslato: Septembar 12, 2010, 10:39:56 posle podne »
kome,gospodjicama iz Dominikane....???
pa sta im to radis nenormalni covece...??? :D :D :D :D
Sačuvana


                               www.fitnessclubvladica.com

Van mreže saska 88

  • Lepotica
  • Middleweight Member
  • *****
  • Poruke: 426
Odg: spartak
« Odgovor #566 poslato: Septembar 12, 2010, 10:43:53 posle podne »
A sto ga komsinice jure... :D
Sačuvana

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: spartak
« Odgovor #567 poslato: April 05, 2011, 10:55:07 posle podne »
Spartak, sada sam prelistao tvoju cijelu temu, SVAKA CAST!!!

p.s. ne zaboravi neki upload sa slikama, malo si zapustio temu, nista od septembra 2010 ???
ako nista moze slika i sa nekom Dominikankom  ;)
Sačuvana

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: spartak
« Odgovor #568 poslato: April 05, 2011, 11:01:51 posle podne »
ili dominikancem ;D
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže vlado0550

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 615
Odg: spartak
« Odgovor #569 poslato: April 05, 2011, 11:17:35 posle podne »
Citat: TeH FiLiP  April 05, 2011, 11:01:51 posle podne
ili dominikancem ;D

nesto je sumnjiv, e sad mozda nemoze vise da stane u kadar :)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 36 37 [38] 39 40 ... 44
« prethodna tema sledeća tema »