Novembar 27, 2024, 06:21:27 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: PROTEIN CAKE  (Pročitano 47149 puta)

Van mreže Mesmer

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 26
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #90 poslato: Maj 08, 2009, 03:14:04 posle podne »
evo, u rerni mi se upravo pece varijanta sa posnim sirom...

+ posula sam torticu mlevenim bademima i zabola par lesnika ;)
What we think, we become.  ~Buddha

Van mreže peyton

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 17
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #91 poslato: Maj 29, 2009, 12:32:21 posle podne »
Jel  ok da se umesto ovsenih stavi integralno ovseno brasno,
posto sam nasla na netu da ono sadrzi na 100g-15gP,66gUH i 6gM...
verovatno jeste,ali cisto sam zelela da predlozim i tu mogucnost.

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #92 poslato: Decembar 08, 2009, 07:21:00 posle podne »
Evo ja bih stavio 100g wheya, 500g bjelanca sa malo badema, i sve to na 200 stupnjeva do 10-15 minuta.
Jel bi to bilo ok i koliko dugo se taj kolac moze koristiti, a da se ne pokvari?
I jel zaista taj kolac(naravno ne cijeli) moze biti zamjena za jedan obrok umjesto npr piletine?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #93 poslato: Decembar 09, 2009, 07:05:08 pre podne »
do neke mere moze da posluzi...ako bas gori

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #94 poslato: Decembar 09, 2009, 10:05:39 pre podne »
Jel treba namakaat ovsene prije nego umutiš to ? I jel se može radit sa caseinom ili pola pola isolat casein?
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #95 poslato: Decembar 09, 2009, 10:08:37 pre podne »
ma mozes kako hoces

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #96 poslato: Decembar 24, 2009, 10:17:00 posle podne »
Napravio sam kolac i meni je stvarno okus odlican. :)
Samo sto sam ga trebao peci kojih 20-25min.

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #97 poslato: Decembar 24, 2009, 11:09:10 posle podne »
Znam da su po inernetu rasprave na temu...whey moze ili ne moze da se pece...skoro citah detaljniji clanak gde objasnjava..da ipak ta varijanta znaci i smanjivanje vrednosti whey-a kao proteinskog nutrienta...eto sto bi rekao Big V.  ..moja dva centa

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #98 poslato: Decembar 24, 2009, 11:36:56 posle podne »
Znam da su po inernetu rasprave na temu...whey moze ili ne moze da se pece...skoro citah detaljniji clanak gde objasnjava..da ipak ta varijanta znaci i smanjivanje vrednosti whey-a kao proteinskog nutrienta...eto sto bi rekao Big V.  ..moja dva centa
Ma smanji ili ne to je preeeeedobra zamjena za slatko  :-D,me like it :-D
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #99 poslato: Decembar 24, 2009, 11:44:30 posle podne »
Ma smanji ili ne to je preeeeedobra zamjena za slatko

Apsolutno se slazem... ;D

Van mreže lara24

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 515
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #100 poslato: Decembar 24, 2009, 11:50:04 posle podne »
Ma smanji ili ne to je preeeeedobra zamjena za slatko

Apsolutno se slazem... ;D
hehe najbolji protein cake je u kombinaciji isolat i casein mmm ..danas su drugi jeli moju poklon tortu a ja tu kombinaciju protein cake njaaaam. Zanimljiva slika slijedi sutra u drugoj temi..jer poanta torte nije bila u ukusu uopće :-D
..pobjednici traže načine,a gubitnici razloge..

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #101 poslato: Decembar 25, 2009, 09:10:40 pre podne »
Zadnje slatko sto sam pojeo su ledene kocke prije 6 mjeseci, ne racunajuci ono iz PWM. :) ;D ;D

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #102 poslato: Decembar 25, 2009, 10:45:20 pre podne »
Zadnje slatko sto sam pojeo su ledene kocke prije 6 mjeseci, ne racunajuci ono iz PWM. :) ;D ;D
a sto???
nece ti umanjiti rezultat ako budes jeo dva tri puta nedeljno SMECE;)
ti nisi takmicar kao ni ja,ja idem 6 dana nema zrno secera,belog brasna itd ali zato nedeljno jedem kontejner;)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #103 poslato: Decembar 25, 2009, 11:02:39 pre podne »
Jok Naturalni, mene slatko uopste ne privlachi i ne traze mi se nikakve cokoladice niti ista slicno tome, ali me zato alkohol zeza (konzumiram 1-2x sedmichno)...

Van mreže aleksandar84

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
Odg: PROTEIN CAKE
« Odgovor #104 poslato: Decembar 25, 2009, 11:23:56 pre podne »
Zadnje slatko sto sam pojeo su ledene kocke prije 6 mjeseci, ne racunajuci ono iz PWM. :) ;D ;D
a sto???
nece ti umanjiti rezultat ako budes jeo dva tri puta nedeljno SMECE;)
ti nisi takmicar kao ni ja,ja idem 6 dana nema zrno secera,belog brasna itd ali zato nedeljno jedem kontejner;)


nemoj me pogresno razumeti, svi znamo kako izgledas i kakvu si transformaciju napravio, ali mislim da je ova tvoja izjava dosta hrabra iz prostog razloga sto je nisi ogranicio, ni na kolicinu misica, tip osobe, ni na kvalitet njihove ishrane, kolicinu kardia, mnogo faktora...
Pedja je jednom napisao :: dva koraka napred, jedan nazad :: misleci na cheat obroke
ja sam se rukovodio time i godinu i dva meseca nisam probao slatko (ni za rodjendan ni za novu, slavu...)
i mislim da mi je to pomoglo
varijacije UH sam radio promenom kolicine pirinca, a da sam jeo dva tri puta nedeljno smece, ne verujem da bih imao rezultat kao sto ga sad imam (sa 104kg na 78kg)

i jos jedna stvar, ima ljudi kao sto sam ja, kojima je mnogo lakse da uopste ne probaju slatko, kako bi ostali u koloseku sa ishranom, jer da sam pravio izlete svakih 2-3 dana, ne bih mogao da izdrzim da nastavim sa ishranom, ne znam kako da objasnim, osecao bih se porazeno