ima zaista mnogo opcija.
Ready to Drink (RTD), Meal Replacement Powder (MRP), proteinske barete, Casein, neki miks razlicitih vrsta proteina....
RTD kosta dosta. Ali i to je bolja opcija nego pojesti neku pljeskavicu od ko zna cega i sa po kile hleba.
MRP, Casein, i mix proteina to je znaci sve u prahu, i ako ides u grad kolima, ponesi i sejker i flasu vode, i resio si problem.
Proteinske barete i nisu neka opcija, jer su em skupe, em je tesko naci neku bez gomile nepotrebnih kalorija (iz UH i masti) a i zato sto se kao izvor proteina najcesce koristi sojin izolat.
Imas jos i neke druge proizvode koji se proizvode, ali koje neces naci u Srbiji, tipa Staloneov Proteinski Puding "SLINAVKO" (20 g prot i 2 g UH na 100g, sto nije lose), i jos gomilu drugih stvari...
znaci ovo su sve opcije koje mogu da prodju a da te ljudi ne gledaju strano, i mozes da pojedes ove stvari i na boljim mestima, a sad ja ako izlazim u neko dzibersko mesto, naravno da necu da trosim pare bezveze i naravno cu da nosim u dzepu pileci file, ili oslic, ili tunu i bas me briga sto smrdi :icon_biggrin: