pasulj jeste odlicna hrana, bogata vlaknima, mineralima, skoro upola manje UH ima od ovsenih, i super je da zasiti coveka zbog svega ovoga, mene licno vise zasiti 50g pasulja nego 150g rize...
ali brate, proteini iz pasulja, ako si imalo ozbiljan vezbac, a ti sszgo jesi, onda stvarno ne bih racunao te proteine u ukupan dnevni unos.
plus jos jedna mana je sto ne mozes bas da ga jedes pre treninga, jer se prdi uzasno....