Sta mislite o simulaciji veslanja?

[adler26]

ovako, danas sam postigao cilj 5000 metara na simulatoru u roku od 20 minuta na stufi 10. jeli to dobar rezultat???

[clown]

postoj e tema zaledjena 120 dana
da ne otvaram novu, cisto me zanima kakv je simulator veslanja, ja picim kardio traka , bajs, nordijsko... svaki dan druga sprava, da razbijem monotoniju... u trajanju od 40 min... 2-3x nedeljno radim HIIT, pa me zanima ovo veslanje prije par dana teretana dobila spravu, i ne cini mi se lose... da li je mnogo 40 min veslanja?

[vlada sin]

Ja imam kuci ergometar, prosle godine sam cepao i bio extra zadovoljan. HIIT sam radio 20ak min

[clown]

kako si radio hit? povecas opterecenje? ili brze radis zaveslaje?

[vlada sin]

Brze zaveslaje, 3minuta zagrevanje pa 10intervala 30sek max pa 60lagano i na kraju jos 3min lagano.