Uske grudi!!!

[Callan06]

Izvinjavam se ako već postoji tema o ovome.Mislim da sam malo uzak u ramenima pa bih to da promenim, ako neko ima korisan savet... I da ako moze da opise vezbu.Hvala!!!

[IFBBPro]

Masivna ramena daju sirok izgled (za sta treba godine i godine treninga) ali inace sto se tice sirine (konstrukcije tijela), kakav si takav si, to se ne moze promijeniti. Naravno vremenom kako napredujes, ledja i ramena daju taj siroki izgled.

[markoni87]

Siroki zgibovi...

[DingDong]

Naziv teme je uske grudi,a ovamo se radi o ramenima hehe

[Callan06]

E ja sam se zajebao oko naziva teme mislio sam na ramena, a tad mi se po glavi motalo nesto u vezi grudi pa napisah grudi. Hvala u svakom slucaju na predlozima

[MaliSima]

uf i meni se stalno po glavi motaju neke grudi ali i dupeta:)

[DingDong]

)))

[t1000]

Mislim da sam malo uzak u ramenima pa bih to da promenim, ako neko ima korisan savet... I da ako moze da opise vezbu.Hvala!!!

Budi uporan i samo vezbaj ako mislis da ostvaris svoje ciljeve.Pogledaj u topic ARMY SURRENDER,T1000 i videces kako sam ja izgledao-i sta sam uradio posle samo dve godine.

[sasacg]

uf i meni se stalno po glavi motaju neke grudi ali i dupeta:)

Manijaci :lol: :lol:

[maxim]

A da li postoji nacin da se rasiri kompletan grudni kos i sa prednje i sa zadnje strane kao sto je to uradio IGOR "THE MISTERY"MILANOVIC ili covek mora prirodno da bude predodredjen za to.Nisam bas mislio da izgledam kao Igor ali bi znacilo kada bih uspeo makar malo da rasirim telo posto imam prilicno uska ledja i grudi...

[Pedja_Petrovic]

A da li postoji nacin da se rasiri kompletan grudni kos i sa prednje i sa zadnje strane kao sto je to uradio IGOR "THE MISTERY"MILANOVIC ili covek mora prirodno da bude predodredjen za to.Nisam bas mislio da izgledam kao Igor ali bi znacilo kada bih uspeo makar malo da rasirim telo posto imam prilicno uska ledja i grudi...

...SVE SE MOZE :wink:

[DingDong]

...KAD SE HOCE

[maxim]

A da li postoji nacin da se rasiri kompletan grudni kos i sa prednje i sa zadnje strane kao sto je to uradio IGOR "THE MISTERY"MILANOVIC ili covek mora prirodno da bude predodredjen za to.Nisam bas mislio da izgledam kao Igor ali bi znacilo kada bih uspeo makar malo da rasirim telo posto imam prilicno uska ledja i grudi...

...SVE SE MOZE :wink:

Pa i ja sam predpostavljao da moze samo sam hteo da mi neko otkrije tajnu kako da to postignem    

[maxim]

Pa zar niko ne zna?

[IGOR MILANOVIC]

Vidi da ti ja kazem moje misljenje jer se radi o meni,  moj zakljucaku u celom tvom problemu je sledeci? Mislim da je donekle to izvodljivo teningom, tako sto ces dobiti na masi pa ces se i samim tim i malo rasiriti.Ali jedno je sigurno sklop kostiu koje posedujes siguno da ne mozes da rasiris tu je upitanu predodredjenost ili ti genetika ?Pogledaj svoje roditelje, babe, dede sa kakvom oni genetikom raspolazu. Ako niko u  tvojoj familiji nema sirok grudni kos logicno da ga ti ne mozes imat jer nemas od koga da ga nasledis .A ako i ima neko a ti ga nemas onda si povuko na one druge ,koji ga nemaju .To je isto ko kad bih pozeleo da se bavis kosarkom pa sad jednostavno zelis da porastes 1m ,to je neizvodljivo. Ali to ne moj da te obeshrabri nastavi da vezbas i trudi se da das maksimum pa ce se tvoje telo razvijtijati i postici maksimum kolko je to u tvom slucaju moguce  :wink: Pozdrav