Decembar 29, 2024, 04:47:08 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.441 poruka u 18.769 tema - 20.982 članova - Poslednji član: MichaelBab
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 4

Autor Tema: Tecne amino kiseline - pomoc  (Pročitano 19243 puta)

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Tecne amino kiseline - pomoc
« poslato: Mart 20, 2008, 10:03:17 posle podne »
Krenuo sam da radim definiciju i kupio bih sad tecne amino kiseline ! e sad , ja ne znam koje su najbolje , koliko litara za pocetak da kupim  !  I da , da li moram da idem kod doktora za to da uradim neke analize ili da ih kupim odmah i da pocnem da ih pijem?
Hvala unapred
« Poslednja izmena: Mart 20, 2008, 10:05:18 posle podne Shvaba »
Sačuvana

Spartak

  • Gost
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #1 poslato: Mart 20, 2008, 10:07:03 posle podne »
mozes odma da ih pijes, mogo si uzet i whey, jeftinije ti je i isplativije
Sačuvana

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #2 poslato: Mart 20, 2008, 10:13:43 posle podne »
Ma meni ne treba masa kazu da su ove amino kiseline najbolje za definiciju i s obzirom sto sam pocetnik da je dobro da ih pijem ! Znam da su otprilike 1 l - 2000din samo mi kazite koje da uzmem i koliko za pocetak?
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #3 poslato: Mart 20, 2008, 10:13:55 posle podne »
Citat: Shvaba  Mart 20, 2008, 10:03:17 posle podne
Krenuo sam da radim definiciju i kupio bih sad tecne amino kiseline ! e sad , ja ne znam koje su najbolje , koliko litara za pocetak da kupim  !  I da , da li moram da idem kod doktora za to da uradim neke analize ili da ih kupim odmah i da pocnem da ih pijem?
Hvala unapred

jbt ti kao da si samo pola sata na forumu...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #4 poslato: Mart 20, 2008, 10:15:55 posle podne »
Citat: sasacg  Mart 20, 2008, 10:13:55 posle podne

jbt ti kao da si samo pola sata na forumu...
Ja lepo pitam - ni po jednoj temi nisam zakljucio koje su najbolje ! a i nisam nesto ja dugo na forumu !
Sačuvana

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #5 poslato: Mart 20, 2008, 10:23:08 posle podne »
Svabo,covek hoce da ti kaze ovo.........
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,738.0.html
Sačuvana

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #6 poslato: Mart 20, 2008, 10:32:35 posle podne »
Citat: Polomac  Mart 20, 2008, 10:23:08 posle podne
Svabo,covek hoce da ti kaze ovo.........
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,738.0.html
Ma ok je to . Nego tamo ste pricali uopsteno o amino kiselinama,posto u svim temama svi izrazavaju svoja misljenja i onda kada se misljenja ne poklapaju dolazi do rasprave - sto je veoma cesto! .Ne znam ni kolicinu koju uzimam  da li zavisi od kilaze , ili od godina ? a i gledam da ne istrosim tolike pare na nesto pogresno posto se tamo prica i o proteinima, kreatinu itd....
Sačuvana

Van mreže Polomac

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.859
  • http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #7 poslato: Mart 20, 2008, 10:34:37 posle podne »
Pa upravo to Svabo,ima precih stvari za tebe...
Sačuvana

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #8 poslato: Mart 20, 2008, 10:36:23 posle podne »
Citat: Polomac  Mart 20, 2008, 10:34:37 posle podne
Pa upravo to Svabo,ima precih stvari za tebe...
  ok
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #9 poslato: Mart 20, 2008, 10:38:12 posle podne »
Citat: Shvaba  Mart 20, 2008, 10:15:55 posle podne
Citat: sasacg  Mart 20, 2008, 10:13:55 posle podne

jbt ti kao da si samo pola sata na forumu...
Ja lepo pitam - ni po jednoj temi nisam zakljucio koje su najbolje ! a i nisam nesto ja dugo na forumu !

Ne isplati se!!!Uzmi whey i ne komplikuj sebi zivot...

Ali ako imas kesha na pretek,onda uzmi  i te amino kiseline,bilo tecne ili u tabletama,znas koji su dobri proizvodjaci,samo sto su potrebne doze 5-6 puta vece od onih koje se preporucuju na pakovanjima...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #10 poslato: Mart 20, 2008, 10:40:52 posle podne »
Citat: sasacg  Mart 20, 2008, 10:38:12 posle podne
Citat: Shvaba  Mart 20, 2008, 10:15:55 posle podne
Citat: sasacg  Mart 20, 2008, 10:13:55 posle podne

jbt ti kao da si samo pola sata na forumu...
Ja lepo pitam - ni po jednoj temi nisam zakljucio koje su najbolje ! a i nisam nesto ja dugo na forumu !

Ne isplati se!!!Uzmi whey i ne komplikuj sebi zivot...

Ali ako imas kesha na pretek,onda uzmi  i te amino kiseline,bilo tecne ili u tabletama,znas koji su dobri proizvodjaci,samo sto su potrebne doze 5-6 puta vece od onih koje se preporucuju na pakovanjima...
Znaci i whry i amino kiseline ! OK .... i koliko da uzmem za pocetak?
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #11 poslato: Mart 20, 2008, 10:50:31 posle podne »
Citat: Shvaba  Mart 20, 2008, 10:40:52 posle podne
Citat: sasacg  Mart 20, 2008, 10:38:12 posle podne
Citat: Shvaba  Mart 20, 2008, 10:15:55 posle podne
Citat: sasacg  Mart 20, 2008, 10:13:55 posle podne

jbt ti kao da si samo pola sata na forumu...
Ja lepo pitam - ni po jednoj temi nisam zakljucio koje su najbolje ! a i nisam nesto ja dugo na forumu !

Ne isplati se!!!Uzmi whey i ne komplikuj sebi zivot...

Ali ako imas kesha na pretek,onda uzmi  i te amino kiseline,bilo tecne ili u tabletama,znas koji su dobri proizvodjaci,samo sto su potrebne doze 5-6 puta vece od onih koje se preporucuju na pakovanjima...
Znaci i whry i amino kiseline ! OK .... i koliko da uzmem za pocetak?

Nisam ti to rekao!!!

Prvo whey,pa BCAA,glutamin.pa ako imas kesha onda amino kiseline...Ali racunaj da whey treba da uzimas 60g u PWM i ujutru 30g sa ovsenim + jos mozda neki sejk u toku dana,BCAA i glutamin po 20-30g dnevno...tek kad to omogucis,onda se baci na amino kiseline...Jesi skapirao o cemu se radi???

Amino kiseline su u stvari razgradjen protein,znaci to nije neki poseban hemijski sastojak koji ce ti omoguciti bolju definiciju...Cilj svih ovih suplemenata je da omoguce misicu da raste,odnosno da ga zastite od razgradnje,sto je posebno bitno kad si na definiciji,i kad imas ukljucen i kardio pored treninga sa tegovima...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #12 poslato: Mart 20, 2008, 11:05:46 posle podne »
Citat: sasacg  Mart 20, 2008, 10:50:31 posle podne
Citat: Shvaba  Mart 20, 2008, 10:40:52 posle podne
Citat: sasacg  Mart 20, 2008, 10:38:12 posle podne
Citat: Shvaba  Mart 20, 2008, 10:15:55 posle podne
Citat: sasacg  Mart 20, 2008, 10:13:55 posle podne

jbt ti kao da si samo pola sata na forumu...
Ja lepo pitam - ni po jednoj temi nisam zakljucio koje su najbolje ! a i nisam nesto ja dugo na forumu !

Ne isplati se!!!Uzmi whey i ne komplikuj sebi zivot...

Ali ako imas kesha na pretek,onda uzmi  i te amino kiseline,bilo tecne ili u tabletama,znas koji su dobri proizvodjaci,samo sto su potrebne doze 5-6 puta vece od onih koje se preporucuju na pakovanjima...
Znaci i whry i amino kiseline ! OK .... i koliko da uzmem za pocetak?

Nisam ti to rekao!!!

Prvo whey,pa BCAA,glutamin.pa ako imas kesha onda amino kiseline...Ali racunaj da whey treba da uzimas 60g u PWM i ujutru 30g sa ovsenim + jos mozda neki sejk u toku dana,BCAA i glutamin po 20-30g dnevno...tek kad to omogucis,onda se baci na amino kiseline...Jesi skapirao o cemu se radi???

Amino kiseline su u stvari razgradjen protein,znaci to nije neki poseban hemijski sastojak koji ce ti omoguciti bolju definiciju...Cilj svih ovih suplemenata je da omoguce misicu da raste,odnosno da ga zastite od razgradnje,sto je posebno bitno kad si na definiciji,i kad imas ukljucen i kardio pored treninga sa tegovima...
Hmmm ... ovo je malo komplikovano .... JEl moze bez tog BCAA i glutamina .... 
Sačuvana

Van mreže Shvaba

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 558
  • Samo rokaj....
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #13 poslato: Mart 20, 2008, 11:15:24 posle podne »
da bre .... skupo ce mi biti sve to ako uzmem ..... uzecu  whey i amino i te ovsene ! 
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Tecne amino kiseline - pomoc
« Odgovor #14 poslato: Mart 20, 2008, 11:28:47 posle podne »
cccc...  :roll: :roll: :roll:
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!
Stranice: [1] 2 3 4
« prethodna tema sledeća tema »