Heavy Duty-Mike Mentzer

[The_Bulldog]

Licno, radije vjezbam vecim obimom i cesce.....
....mada uz danasnju raspolozivu saplementaciju i farmakoloske dodatke, trening moze da bude cesci, koliko god on intezivan bio, jer se moze i generisati mnogo brzi oporavak, nego li uz znanje i dodatke koji su "igrali" prije 30 godina - znaci ne mislim samo o raspolozivosti pojedinih supstanci vec i kada govorimo o znanju buildera kako da ih primjene i izvuku maksimum, recimo u oporavku - tako da ako uspijemo da jako stimulisemo misice na rast i da ih uspjesno oporavimo cesce od ovoga sto Mike predlaze, samim tim cemo u istom vremenskom intervalu imati vise treninga, vise stimulacija i vise misica...

U potpunosti se slazem sa tvojim recima. I sam sam pristalica cesceg treninga, ali tekst mi bese zanimljiv bas zbog toga sto "propoveda" nesto drugo...sto vise informacija, to bolje.   

Uzgred, jos jedan u nizu vrlo kvalitetnih i interesantnih materijala koji si postavio Mr.Bulldog!
Svaka cast!

Hvala, Vlade...

[themp]

Probao sam da radim sklekove i zgibove chin ups i zaboleo me biceps u levoj ruci.Od sklekova sam se osecao bas lose.Radio 2 serije zagreavanje i posle 3. do otkaza.Ovo svakako vise necu raditi u zivotu,nego cu normalno vezbati jer se tako zaista lepo osecam.Mislim da  od takvog trening mozes samo da se povredis a i psihicki te iscrpi.

[King_Filip87]

Svako drugacije reaguje dok je Dorijana taj nacin treniranja radio, jedan Roni ili Jay cutler su imali mnogo veci obim treninga. Stavise Roni je trenirao I sa velikim tezinama I velikim obimom treninga. Najbolje da covek proba na sebi ali za to treba vremena a danasnji vezbaci hoce sve preko noci.