I koliko na kraju proteina moze da se svari ?

[IFBBPro]

Pricao je vec o tome.. 40 bjelanjaka.. 150gr wheya.. kilo mesa.. moze vjeruj mi

[Pedja_Petrovic]

nije mi jasno kako neko moze da pojede 550 g proteina dnevno, najvise ikada sto sam uspeo bilo je 290g i tog dana jeo sam od ujutru do uvece...

ajde napisi sta ti to jedes da stignes do 550g

......oces da ti pisem polako ili brzo..meni svjedno??..

meni nije jasno da ti mozes da uletis sa takvimm komentarom tipa.....sto seres..ja sam probao i nema sanse....ako hoces..budi mi sponozr i aj ti garatujem da cu da jedm i 700 grama protein dnevno..nikakv problem  nije..

[SSd1]

ako smem da se ukljucim ja mislim da je bitno i kako je kome "istreniran" zeludac. Ne moze covek odjednom preci sa 50-100 g dnevno na 500 g dnevno proteina.

Po meni treba polako i lagano povecavati dozu proteina pa ce se stici i do 500g.

[Pedja_Petrovic]

ako smem da se ukljucim ja mislim da je bitno i kako je kome "istreniran" zeludac. Ne moze covek odjednom preci sa 50-100 g dnevno na 500 g dnevno proteina.

Po meni treba polako i lagano povecavati dozu proteina pa ce se stici i do 500g.

..pa super si se ukljucio...hvala....dao si samo 1 odr azloga zasto je to tako.....ja nigd nisam ni rekao da sam jeo toliko hrane pre.....dakle...

[gaudi]

40 belanaca = 140g
150g iz whey-a = 7 merica
1 kg belog mesa = 250g

kako mozes toliko da pojedes??

Prvo, ono sto tebi predstavlja problem ne mora da bude problem drugim ljudima tako da ne znam zasto ne mozes da poverujes da drugi ljudi mogu toliko da pojedu. Izostavio si posni sir , tunjevinu , druge vrste mesa ( pored belog) tako da tu se nakupi dosta . Ja sam nekad isto mislio da je nezamislivo pa sam polako dosao do toga da jedem kg posng sira dnevno, 20 belanaca ,gomilu mesa , itd

[Pedja_Petrovic]

40 belanaca = 140g
150g iz whey-a = 7 merica
1 kg belog mesa = 250g

kako mozes toliko da pojedes??

.mala ispravka....tu bude nekda i 200 gr praska..ovisi od sponozra sta dobijem i koliko i tu anbaci jos 2-3 pac tunjevine.....

a sto se tice mesa.. :cry:  :cry:  :cry: ..brate..veruj da bi jeod 2 kg da mogu toliko da placam..

uff..zaboravio sam..200-250 gr ella sira :roll:  :roll:

[Manimal]

40 belanaca = 140g
150g iz whey-a = 7 merica
1 kg belog mesa = 250g

kako mozes toliko da pojedes??

To je ono sto razdvaja hardcore bodybuilder-a od ostatka bodybuilder-a.

[DingDong]

ni ja ne vidim gde je tu problem,toliko bi i ja mogao da pojedem,samo kad bi mi neko placao.
Ovo moze lepo da se podeli na 4 obroka,to i nije puno

[Kekka]

Ne znam sta je ljudima cudno..   i ja bih bez problema mogao da pojedem 3 kg belog mesa dnevno..    

U falimiliji sam poznat kao STOKA  :lol:    Stvarno mogu puno da pojedem kad mi se otvori dizna..

Kad bi me neko sponzorisao jeo bi po ceo dan...

[sasacg]

U falimiliji sam poznat kao STOKA  :lol

 :lol:  :lol:

[Pedja_Petrovic]

U falimiliji sam poznat kao STOKA  :lol

 :lol:  :lol:

:twisted:  :twisted:  :twisted:

[MotornaTestera]

Ja gledam da prvi deo dana ( pre treninga ) ustedim proteine, pa pojedem ovsene pahuljice , pa neku tunu ili sendvic sa crnim hlebom. Dakle UH, a posle kad odradim trening posto mi je tada protein najpotrebniji, cim zavrsim trening pojedem ili popijem neke proste secere, a onda idem kuci da tucem po belancima, piletini, junetini, mleku i jogurtu i svemu iz cega mogu da iscupam makar i promil proteina. Ha ha ha....treba da vidite tu trku sa vremenom i jedenjem na silu.  
Ali postao sam i ja, sto kaze Kekka "stoka". Bila mi je baba iz sela i po informaciji moje keve donela 140 jaja. To je bilo pre 4 dana, danas sam kupovao jaja.  :-)

[Kekka]

Ja mislim da nema nicheg lepseg od dobrog obroka posle napornog treninga...    josh ako sam bio na trcanju....    ijao..

Vratim se onako gladan sa vrtoglavicama i halucinacijama od gladi i umora i kad sednem za sto...     :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  

Mislim da 3 rvacha ne bi mogla da me podignu sa stola..     jednom rukom bi ih drzao a drugom bi jeo..



I posle neko kaze da ne moze da se pojede 550grama proteina..    :twisted:

[MotornaTestera]

Ma de ne moze....to sam i ja mislio kao 500 grama uuuuu.
Koje sranje. Da imam pare unosio bih nenormalne kolicine. Sto kroz whey sto kroz food.

Mislim da je ona moja tema NOVAC JE PROBLEM nesto sto ce u mom svetu BB-a biti uvek aktuelno.

[MotornaTestera]

Ma de ne moze....to sam i ja mislio kao 500 grama uuuuu.
Koje sranje. Da imam pare unosio bih nenormalne kolicine. Sto kroz whey sto kroz food.

Mislim da je ona moja tema NOVAC JE PROBLEM nesto sto ce u mom svetu BB-a biti uvek aktuelno. A mog'o bi da "cuknem" neku radnju sa suplementima i neku mesaru i zavrsim pos'o za narednih 3 god.