Novembar 27, 2024, 01:40:12 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.383 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Pomagajte!  (Pročitano 2185 puta)

Van mreže mirzet

  • Član
  • *
  • Poruke: 14
Pomagajte!
« poslato: Januar 25, 2008, 02:38:29 posle podne »
pomagajte ljudi
držim se pravilne ishrane i treniram četri puta u sedmici i sklekovi kod kuće kad nisam na treningu
da li je to ispravno i imal efekta od toga
« Poslednja izmena: Januar 27, 2008, 05:08:15 posle podne sasacg »
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Pomagajte!
« Odgovor #1 poslato: Januar 25, 2008, 05:24:31 posle podne »
Napravio sam ti posebnu temu.

Napisi prvo sta jedes i kako treniras,pa cemo moci da ti kazemo nesto vise...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Pomagajte!
« Odgovor #2 poslato: Januar 26, 2008, 01:16:12 pre podne »
Citat: mirzet  Januar 25, 2008, 02:38:29 posle podne
pomagajte ljudi
držim se pravilne ishrane i treniram četri puta u sedmici i sklekovi kod kuće kad nisam na treningu
da li je to ispravno i imal efekta od toga
nema
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže mirzet

  • Član
  • *
  • Poruke: 14
Odg: Pomagajte!
« Odgovor #3 poslato: Januar 27, 2008, 04:26:58 posle podne »
pretežno hrana koja sadrži proteine i bjelančevine
ali mene najviše zanimaju ovi sklekovi da li oni usporavaju efekat teretane ili ga ugrožavaju kad se mišići odmaraju poslije treninga
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: Pomagajte!
« Odgovor #4 poslato: Januar 27, 2008, 05:09:33 posle podne »
Ako preteras sa sklekovima i ne dopustis misicima da se odmore,normalno da ce doci do katabolizma...Radi kako treba u teretani,sklekovi ti nsiu potrebni...
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže Ajnstajn

  • Član
  • *
  • Poruke: 11
Odg: Pomagajte!
« Odgovor #5 poslato: Februar 27, 2008, 02:27:31 pre podne »
Dobro je sto koristis "pretezno hrana koja sadrzi proteine i bjelancevine"  [glupkol [glupkol [glupkol blow blow blow
Sačuvana
You can always work harder....
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »