Procitala sam vecinu postova o AC i primecujem da je to vec izvakana tema i da se ljudi blago zgrazavaju na postavljanje glupih pitanja, ali ja stvarno moram, pa se nadam da se necete "ljutiti"
Nisam nigde pronasla da devojke pisu kakva su njihova iskustva. To bih stvarno volela da procitam, i generalno vas savet...
Imam 26 god. i tu i tamo malo viska, nista strasno. Veci problem je sto zadrzavam vodu puno pa sam sva nekako fluffy. Zainteresovala sam se za Animal Cuts vrlo, a opet sam pomalo naplasena raznim "pricama". Volela bih bolju definiciju, posebno ruku jer bih radila tattoo u cast preminulog supruga i volela bih da to lepo izgleda. Pisem sve ovo cisto da shvatite koliko mi to znaci, ne bih da omanem ovaj put... I pre sam koristila fat burnere, nisam imala neke probleme, mozda jace lupkanje srca ali retko, nisam imala ni neke rezultate dok nisam promenila nacin ishrane... Generalno sam naplasena pricama tipa "mom drugu stao metabolizam" neka devojka iz Hrvatske dobila alergiju i zavrsila u bolnici etc. Ja Animal Cuts shvatam kao suplement, ne vidim da bi nesto moglo da podje naopako, al opet svaki savet ili podrska dobro dodju... Problem, tj. ono sto me mozda malo zabrinjava to sto u poslednje vreme zbog svega sto mi se privatno izdesavalo ponekad imam blagu tahikardiju oko 110 otkucaja bez ikakve aktivnosti, tj. u stanju potpunog mirovanja. Sta vi mislite o tome?
Videla sam da ne treba kombinovati antidepresive i AC. Predpostavljam da to podrazumeva i trankilizatore, pitam jer iako doktori kazu da sam na granici izmedju tuge i depresije, odbijam da uzimam takve lekove, ali ponekad me ukucani prevare za bromazepan od 1.5mg. Ako pocnem da uzimam AC, to ne dolazi u obzir onda?!
Znam da je ovo gomila glupkastih pitanja, ali nasi doktori kad god spomenete bilo koji suplement raskolace oci ko da ih pitate o heroinu, bar sam ja imala takva iskustva do sad.... Muka mi je od odgovora "sta ce ti to, sta ti fali, to nije zdravo" etc.
Zato pitam vas koji to koristite...
Sto se tice ishrane 'vako :
ruckam jaja (ogresim se o zumance ponekad), ribe (uglavnom oslic i tunu), sve delove pilenceta (mostly batak&karabatak bez kozice) biftek, povrce - zeleno uglavnom (nista pasulj, krompir, grsak, boranija, sargarepa) ella sir (retko drugi beli sir uz salatu). zacini uglavnom grcki origano i so
nista mesne preradjevine, osim poli ponekad (ima masti al je bar 0 UH), nista mleko, slatkisi, voce, testo (hleb, testenine).
Vezbam Tae Bo polagano uz muziku, cisto da se zagrejem
45min ruke&nozice, vise serija uz malene pauze
Trbusnjaci - dok ne zaboli :lol:
Zavrsavam sa Tae Bo Cardio oko 1h
i 45min bicikle
Sta da dodam, sta da izbacim? Volela bih da ubacim Animal Cuts... Da li bi mi to preporucili? Vidim da je ujutru bolje uzimati uz jogurt, ali ja jogurt ne pijem
Da probam sa cajem ?! : :lol:
Hvala!
Hugz
