Da li može jedan mali-veliki savet?
Trenirao sam redovno godinu dana (do 30.06.2005)a nakon toga sam prestao.
Od septembra do početka decembra sam vrlo slabo i neredovno trenirao.
Jedino korisno je što sam skupjao novac ˝ko˝ tvrdica
.
Početkom ovog meseca odem u teretanu,uplatim članarinu,odradim trening,dođem kući...
Kad sutradan visoka temperatura a prekosutra-boginje(Al sam sretan:o).
I tako čitav mesec samo ležim i planiram.Isplanirao sam da od prvog krenem u gym,
30 treniram da se ponovo organizam privikne pa onda:
April
Ult Creapure
Ult Glutapure
Dym Elite Whey
Dex
Maj
HMB ulta
Dym Elite Whey
Dex
Jun
Ult Creapure
Ult Glutapure
Dym Elite Whey
Animal Pack
Dex
Nakon toga,ako bude potrebe Animal Cuts.
Dex je bez ukusa zbog limunske kis.
Da li je ova saplementacija za mene ok ili treba nešto promeniti,
možda dodati BCAA,ili B kompeks ili odmah u aprilu Animal pack ?
Hranim se kako valja
:
Belo meso,riba(sveža),konzervirana tunjevina u ulju(jer u vodi ne mogu da nađem,
a predpostavljam da je i paprena:),Ella,malomasno mleko,ovsene pahuljice...
Detaljan jelovnik i trening ću izneti drugom prilikom.
Koristio sam samo ovu kombinaciju:
Ult Creapure
Ult Prostar Whey
Dex
Eh da,ella je juče bila na sniženju u Detelini u Rumi 94,90.(Možda je i danas)
Ja kupio 5kg
.
Unapred hvala na odgovorima.
Pozdrav
P.S.Šta mislite koji je od ovih najbolje (poređajte ih)?
Dym Elite Whey
Ult Prostar Whey
Prolab Pure Whey
100% Whey protein
Uni Ultra Whey PRO
100% Whey protein
AM PM PROTEIN FUEL
Optimum Gold Standard
