Novembar 01, 2024, 11:36:07 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.332 poruka u 18.764 tema - 20.971 članova - Poslednji član: MaëlJet
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Misljenje  (Pročitano 3367 puta)

Van mreže perun

  • Član
  • *
  • Poruke: 33
Misljenje
« poslato: Avgust 16, 2007, 04:26:14 posle podne »
Prije treninga koji pocinje oko 11 h pre podne za dorucak pojedem kasu od 2 banane 200gr plazme i 0,4-0,5 l mleka.Molim za misljenje.
Visok sam oko 178 i tezak oko 77-79kg.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Misljenje
« Odgovor #1 poslato: Avgust 16, 2007, 04:26:51 posle podne »
odlicno
Sačuvana

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Misljenje
« Odgovor #2 poslato: Avgust 16, 2007, 08:49:10 posle podne »
nije bas neki bilderski obrok tj nije nikakav ...
ako se spremas za neki sabor kamiondzija, lichke igre (lokalnog karaktera) il tako nesto onda ok ...
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže dr_Jelena

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 692
    • More ...
Odg: Misljenje
« Odgovor #3 poslato: Avgust 16, 2007, 10:16:52 posle podne »
Citat: perun  Avgust 16, 2007, 04:26:14 posle podne
Prije treninga koji pocinje oko 11 h pre podne za dorucak pojedem kasu od 2 banane 200gr plazme i 0,4-0,5 l mleka.Molim za misljenje.
Visok sam oko 178 i tezak oko 77-79kg.

Kada konkretno pitaš za savet, postavi sebi cilj a onome od koga tražiš savet ga naglasi ...

Da ne bude zabune ! :P
Sačuvana
I'm strong enough to hold you on my shoulders ... again and again ...

Van mreže milosh031

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 180
Odg: Misljenje
« Odgovor #4 poslato: Avgust 20, 2007, 08:14:15 posle podne »
Докторка,па ти си ту да неби дошло до забуне  8)
Sačuvana

Van mreže dr_Jelena

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 692
    • More ...
Odg: Misljenje
« Odgovor #5 poslato: Avgust 21, 2007, 12:52:11 pre podne »

Naravno, ja sam večeras dežurna ... ;)
Sačuvana
I'm strong enough to hold you on my shoulders ... again and again ...

Van mreže milosh031

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 180
Odg: Misljenje
« Odgovor #6 poslato: Avgust 21, 2007, 01:28:20 pre podne »
Е докторка ово ти је велики минус....

Нема те на дежурству (1:28ам)  :lol:
Sačuvana

Van mreže dr_Jelena

  • Lepotica
  • Light Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 692
    • More ...
Odg: Misljenje
« Odgovor #7 poslato: Avgust 21, 2007, 08:40:02 pre podne »
Izvin'te ... imala sam pametnija posla ... ;)
Sačuvana
I'm strong enough to hold you on my shoulders ... again and again ...

Van mreže Bluu

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: Misljenje
« Odgovor #8 poslato: Avgust 30, 2007, 08:00:43 posle podne »
Ljudi sta mislite o jogurtu. Znam da je belo meso najbolje (sto se tice proteina) , zatim razne tune na vodi, i ostalo . Ali sve to dosta kosta .
Ja pijem dnevno 2-3 l jogurta (nemasnog normalno).
1L :
1 g mljecne masti
38 g proteina
45 g UH

3 l . ima otpril. 115g proteina , 135 g Uh i samo 3 g mm. Košta otpr. 1l 60 Euro centi

Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Misljenje
« Odgovor #9 poslato: Avgust 30, 2007, 08:03:42 posle podne »
pa nista...jebiga..probaj logicki zamisliti onda..

ja cu sada da krenem da pijem 10 litra jogurta jer mi je to i lakse nego da jedem kolo mesa i 40 jaja a i jeftinije...
Sačuvana

Van mreže Bluu

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 58
Odg: Misljenje
« Odgovor #10 poslato: Avgust 30, 2007, 08:11:41 posle podne »
Mislio sam da li je jogurt ok. Mislim ,popijem nekad i do 4l, normalno uz ostale obroke.
Peđa kakva je tvoja ishrana. Mislim koliko prot. UH , m
i koliko kila trenutno imas. Pozz
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Misljenje
« Odgovor #11 poslato: Avgust 30, 2007, 08:14:46 posle podne »
pa jogurt je ok...

ali sigruno ne u kolicini od 4 litre....

pogogtvo iz razloga sto nema u toj meri sastojke koji pisu to budi sigruan ia i cisto zbog stmacnih tegoba..mislim..4 litre....jebote...

moja isrhana..pa ovisi..nekada 350 gr proteina..nekada 500...UH nekada variram..nekada ne...

masti ne uzimam u opste jer ih dovljno unism kroz obvu hranu sto jedem tj prikrivine masti...

sve us vemu..niti brojim kalorije niti belancevine..jednsotavno jedem onako kako mi orgnizam zahtebva jer sada to vec znam....
Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »