pozz...pitanje?

[djux]

pozz...jedno pitanje ako nije problem,vezano za ishranu,valjda nisam dosadan.Pokusavam da dobijem par kila vec duze vreme ali nikako mi neide.Koliko god da jedem nista.Isao u teretanu i samo se definisem,sto i nebi bilo lose da imam jos 10-ak kila vise.Jednostavno nece.Maloprije sam citao po forumu u vezi b kompleksa,kvasca,kikirikija itd...Zanima me da li bi mi to pomoglo da to uzimamu u nekim razumnim kolicinama i postoji li kakav preparat da se kupi,samo malo mase da nabacim (nije nuzno da misicne bude).Inace me iteresuje sta da radim...Vise mi je pun ..... svega     unapred hvala

[Pedja_Petrovic]

IZGLEDA DA IPAK NISI CITAO FORUM KAKO KAZES.

JEL NA OVAKVA PITANJA IMA BAR JEDNO 1000 ODGOVRA I ISTO TOLIKO DOBRIH SAVETA..

DAKLE..BACHI SE NA CITANJE

[maifos]

pa ja ne veruvam nekoj da ne moze da ubaci nekoj kg pa druze dobre finasiju i pravilna kaloriska ishrahan mislam da je glupo da ne mogu da pokaci kg ednostavno  jadi ko vol ............

[puppeter]

... ja razumem lika u potpunosti... imao sam isti problem, to je islo dotle da sam na silu jeo junk food i kevinu kuhinju samo da bih nabacio neko kilo,  toliko sam bio mrsav da mi nije bilo bitno sto ce to biti salo... i naravno koliko god da sam jeo nije bilo pomaka

...eh kad se setim mog prvog posta na forumu gde vapim za pomoc u gojenju ... tada sam imao 65 kila na 186 visine (!!!), danas imam ponosnih 80 and counting... (ima tu dosta sala ali kao sto rekoh moze i malo salca nije problem )

drugim recima iscitaj forum pazljivo, kreni u teretanu i zapamti "PISI KAO STO GOVORIS I JEDI KAO STO JE NAPISANO! (NA X3M FORUMU )

[Pedja_Petrovic]

BRAVO PUPPET