Pa tebi je prvi obrok trenutno beskoristan.
Jedes ovas i mleko ujutru...hidrat i masti iz mleka sa tragovima proteina. to je vec greska u startu.
Na tvoj trenutni izgled zaista ne razumem zasto od ranog jutra iritiras insulin.
Sto se pasulja tice, ako volis pasulj vec, onda odvoji jedan dan nedeljno idi u neki restoran gde kuvaju dobar pasulj i jedi kao covek, a ne da jedes neko konzervisano smece iz doba kad je unicef slao avionima pomoc pobunjenickim kampovima pa ostalo pa sad prodaju po manjim supermarketima,
Kukuruz secerac ne bih ni komentarisao.
Kao izvora hidrata drzi se pirinca, nema tu mnogo mudrovanja.