Usponi i padovi (provera pocetka ishrane)

[AcMilan91]

Evo me na drugoj nedelji, posle druge uzimam.mere i stajem na vagu da vidim stanje, za sad se osecam odlicno, ne smeta mi uopste manjak uh itd, cak sta vise prija mi

[AcMilan91]

Posle manje od dve nedelje 3.5 kg manje, trenira se jako i ishrana se postuje max

[Dominikanac]

Posle manje od dve nedelje 3.5 kg manje, trenira se jako i ishrana se postuje max

Samo polako, kao sto je pirat rekao uzivaj u procesu. I ja sam na rotacijama vec 4 nedelje, moje su dosta visi unos UH  nego tvoje krenuo sa 109kg. Znam svoje telo i sta me radi sta ne tako da ako me rame ne zeza bice dobar rezlutat. Do duse izgubio sam sve sto sam bio stekao i imao pre 2 godine, ali sad po prvi put ne zurim i uzivam u procesu, pa rezlutati kad stignu stignu.