Pre mnogo godina kada je autor ovog teksta ulazio u sferu nutricionizma, pravio je mnogo grešaka dajući drugima savete o planu ishrane. Primera radi, previše je verovao ljudima, posebno kada kažu kako će „uraditi sve što je potrebno da izgube na telesnoj masnoći“. Slepo je verovao... da će uraditi sve. Ali, ne! Naučio je mnogo o ljudima i ovom poslu na teži način: verujući u njihovu odlučnost, davao im je veoma stroge režime ishrane, dizajnirane da izazovu gubitak telesne masnoće u relativno kratkom vremenskom periodu. Skoro nikome nije pošlo za rukom da to ostvari do kraja!
Drugi primer odnosi se na pogrešnu predstavu ljudi o osnovnim činjenicama nutricionizma. Primera radi, često možete primetiti da i nakon višečasovnih seminara, ili opuštenijih razgovora, „obični“ ljudi ne prave razliku između izvora proteina i izvora hidrata...
Vidite, mnogi eksperti i oni entuzijasti koji su zaista u ovoj materiji često zaboravljaju da je potrebno pričati sa običnim, prosečnim ljudima oko nas. Ne takmičarima, ne iskusnim, stručnim trenerima koji energično prate sve najnovije studije i druge vesti u materiji, ne one koji pažljivo i sa razumevanjem čitaju nutritivne sastave namirnica koje kupuju i slično. Za veliku većinu ljudi, jednostavni planovi ishrane mogu dati rezultate. Ali, čak i ovo ponekad može predstavljati izazov.
Neke od najpopularnijih dijeta na svetu se bukvalno mogu svesti na jedno veliko pravilo. Prilično su jasne, jednostavne za razumevanje i primenu, rečju veoma proste, a ponekad i vrlo glupe.
NASTAVAK teksta, procitajte na nasem
BLOGU, klikom na link ispod:
https://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2018/11/dijete-koje-zaista-daju-rezultate.html
