Pomoc ishrana na letovanju(HITNO)

[vlada1234]

Pozdrav,hteo bih da pitam za pomoc posto idem na letkvanje I tamo necu biti u mogucnosti da treniram sa tegovima,da li trebam da smanjim kolicinu hidrata (inace Sam na rotaciji)ili da rotiram u istoj kolicini kao kad treniram?

[ultradisaster]

Zasto ides na letovanje i mislis na rotacije? Opusti se i uzivaj u odmoru 😉 Pa zarotiraj kad se vratiš. Bože moj 😂😂

[Stevan Čerubdžić]

Zasto ides na letovanje i mislis na rotacije? Opusti se i uzivaj u odmoru 😉 Pa zarotiraj kad se vratiš. Bože moj 😂😂

x2

[g0xy]

I ubaci neki kardio pored obale mora,meni nema nista lepse od toga 

[Alex_R]

I ubaci neki kardio pored obale mora,meni nema nista lepse od toga 

Ako misliš na kardio sa ovim raspustenicama koje traže avanturu onda da, jutarnji i večernji 😂

Ovo drugo bih trčao samo da mi se prikenja na plaži ono bas bas 😂😂😂

[Pirat]

Zakopas u pesak... ili odes u duboko 

[Sniper 74]

I ubaci neki kardio pored obale mora,meni nema nista lepse od toga 

Ako misliš na kardio sa ovim raspustenicama koje traže avanturu onda da, jutarnji i večernji 😂

Ovo drugo bih trčao samo da mi se prikenja na plaži ono bas bas 😂😂😂

😂😂😂😂😂crkoh😂😂😂😂😂😂

[ultradisaster]

Ljudi piše čovek da je Hitno, vi se sprdate 😂😂🤣

[Sniper 74]

Aman zaman ljudi kad se ide na odmor ide se na odmor. Klopa, pice, more, malo sunca i puno sexa. Total reset. Kakve rotacije, low carb, kurac, palac. ODMOR!

[g0xy]

Haha 

[Dominikanac]

Pustu ti njih neozbiljni su, zarotiraj samo neko jagnje na raznju, pa zali nekim pivom...
Salu na stranu, jedi normalno, samo nemoj da se razvaljujes, uzivaj u odmoru i lepo se provedi!
Pisi kad se vratis

[Pedja_Petrovic]

zarotiraj samo neko jagnje na raznju, pa zali nekim pivom...

ja sam ove rotacije shvatio preozibljno