Pozdrav i dobrodosao Gorane.
Prvo da pohvalim tvog druga i tebe sto se odlucili na takav korak jer je uvek lepo videti mlade ljude koji zele da se bave sportom.
Kao sto si mozda video mi ovde pisemo realno tj. malo smo mozda 'grublji' ali to sve u cilju da bi smo dalji sto bolji odgovor.
Improvizovana teretana, nesredjena ishrana, trening bez progresivnog opterecenja nece moci da dovede do nekog ozbiljnijeg napretka.
Svakako da ce telo odreagovati na tezinski trening jer se sa time susrece prvi put medjutim postavlja se pitanje sta dalje tj. nakon odredjenog perioda kada napredak stane.
Takodje, pitanje je, kao sto sam spomenuo, da li cete moci adekvatno da opteretite misic s obzirom da pravite kucnu varijantu teretane. Ne kazem da teretane u kucnoj izvedbi ne mogu biti dobre ali ste ograniceni brojem sprava, nema mnogo improvizacije itd...
Savet je da se malo bacis na citanje tekstova o ishrani i treningu, vidis kako bi to trebalo da izgleda pa opet razmislis kako ces i sta ces..26 km je bas puno...
ps. noge se nikada ne preskacu.