Druze ovo nije ishrana "uz pomoc interneta" ovo je (bez uvrede) ishrana iz blic zene koja maze oci tetkicama od 4 banke da ce brzo da smrsaju jer ih ni muz vise nece...
Ono sto tebi treba je jednostavna prica: Belo meso pilece,junetina,teletina,jaja,pirinac,krompir,orasasti plodovi,omega3 itditd... i onda malo mi razradimo koja kolicina bi tu odgovarala i to je to...
Ovo je sviranje u frulicu sto si ti pisao do sada...