Snaga je zavodnica koja iskušava,i nemam srama da joj izjavim svoju ljubav.Ali kao bilo šta u životu što vas pokreće, da bi razumeli snagu morate uzeti u obzir stvari koje volite i stvari koje ne volite.
1. Najbolja stvar o snazi Najbolja stvar o snazi - po mom mišljenju naravno - je da svako može da se poboljša u odnosu na početni nivo snage.Ne navodim da je svako sposoban da postane držač svetskog rekorda, ali svako može da bude bolji.
Možete početi sa napinjanjem da potisnete praznu šipku , a onda godinu dana kasnije da koristite 70kg - nije fantastično ali je i dalje mnogo bolje nego kada ste počinjali.
Biti jak je nasledno relativna osobina.Dobre vesti (koje govorim sa jezikom postavljenim čvrsto u obraz) je da kako generalni nivo fitnesa kod prosečne osobe opada, u stvari postaje jednostavnije da sebe izdvojite i postanete mnogo jači nego što je to prosečno.
Trenirajte nekoliko sati nedeljno ili više, trenirajte jako,ubacite velika dizanja, pratite progresivno preopterećenje, držite se sa njim produženi vremenski period (mereno u godinama,ne mesecima) i vi ćete postati značajno jači nego kada ste krenuli, da ne pominjem mnogo jači nego "'normalna'' osoba.Uz to, kako dolazi snaga, tako dolaze i sve beneficije po zdravlje ruku pod ruku.
2. Najgora stvar o snazi Najgora stvar o snazi - po mom mišljenju - je da je snaga specifična, ne generalna.Većina ljudi misli da je snaga jedan, sveobuhvatan kvalitet, npr. osoba je jaka ili ne.
Primer ovog tipa razmišljanja bi bio lik iz stripa Hulk.Hulk je super jak, što znači da on može da uradi sve vezano za snagu - podigne automobil, baca tenkove, izaziva zemljotrese udaranjem u zemlju, čak i leti jer može da skače super visoko.Dođavola, njegovi mišići su tako jaki da se meci jednostavno odbijaju od njega.
Nažalost, ovo ne funkcioniše na taj način, jer ne postoji jedan jedini ''kvalitet snage''.Da postoji, onda bi svetski šampion u obaranju ruke, powerlifter, dizač, bacač i Worlds Strongest Man bili svi jedna osoba.Ali nije , niti je ikada bila ista osoba.Činjenica je da niko nikada nije bio u samom vrhu čak i u samo dve od tih kategorija, osim besmrtnog Bill Kazmaier-a...
NASTAVAK teksta, procitajte na nasem
BLOGU, klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2014/04/6-zanimljivih-stvari-o-snazi.html
