Cega se odreci?

[dontKnower]

Pozdrav,
Zamolio bih vas da mi pomognete oko moje dileme,jer sam poprilicno nov sto se suplemenata tice,a ovde vidim da niko ne biva uskracen po pitanju strucne pomoci,s toga sam se i registrovao ovde.
Imam jedan problem,radim na izgradnji misicne mase.
Problem je sljedeci.Trebao bih uzeti Bcaa 500 gr,Maltodextrozu 2kg,Whey,2,5kg,Glutamin 500 gr. Citajuci o svakom od ovih suplemenata,svaki je kljucni za izgradnju misicne mase.
Eh posto finansije nisu dovoljne(jer i ishranu trebam kvalitetnu obezbjediti),morao bih izbaciti jedno sa ove liste,pa moje pitanje je cega da se rjesim?
Razmisljao sam o bca jer ih ima u manjim kolicinama u wheyu?

[Pirat]

a gde planiras da kupujes te supse, s ozbirom da si upoznat sa cenama...

[Pedja_Petrovic]

Pozdrav,
Zamolio bih vas da mi pomognete oko moje dileme,jer sam poprilicno nov sto se suplemenata tice,a ovde vidim da niko ne biva uskracen po pitanju strucne pomoci,s toga sam se i registrovao ovde.
Imam jedan problem,radim na izgradnji misicne mase.
Problem je sljedeci.Trebao bih uzeti Bcaa 500 gr,Maltodextrozu 2kg,Whey,2,5kg,Glutamin 500 gr. Citajuci o svakom od ovih suplemenata,svaki je kljucni za izgradnju misicne mase.
Eh posto finansije nisu dovoljne(jer i ishranu trebam kvalitetnu obezbjediti),morao bih izbaciti jedno sa ove liste,pa moje pitanje je cega da se rjesim?
Razmisljao sam o bca jer ih ima u manjim kolicinama u wheyu?

Posto vidim da si iz BiH
onda da ti skratim muke, evo ti jednostavno link

https://sportsuplementi.ba/

Odaberi protein +bcaa + proste secere

Floskula: TREBA BI, ne znaci nista
posto bi ti trebalo da pre svega pravilno KONICPRIAS ishranu
a
BCAA NEMA u dovljnim kolcinima u proteinu, a leucina kao glavnom anabolickog agensa nikada DOSTA
tako da

preporuka
amino whey + bcaa 1 kg

[Stevan Čerubdžić]

Tako je. Leucin i to u kombinaciji sa isoleucinom i valinom dakle BCAA je drugo ime za anabolizam tj misicni rast, tako da njega uvek pored wheya.
Glutamin da se razumemo je uslovno esencijalna aminokiselina i iako ima mnogo benefita ipak ide na mesto ispod kad je u pitanju bcaa(posto nije neophodna za formiranje potpunog proteinskog lanca), ali ako kasnije finansije dozvole uzmi naravno i glutamin i neki dobar vitamnsko mineralni kompleks i omega 3 masne kiseline.

[dontKnower]

Posto vidim da si iz BiH
onda da ti skratim muke, evo ti jednostavno link

https://sportsuplementi.ba/

Odaberi protein +bcaa + proste secere

Floskula: TREBA BI, ne znaci nista
posto bi ti trebalo da pre svega pravilno KONICPRIAS ishranu
a
BCAA NEMA u dovljnim kolcinima u proteinu, a leucina kao glavnom anabolickog agensa nikada DOSTA
tako da

preporuka
amino whey + bcaa 1 kg

Hvala na savjetu i pomoci,definitivno cu tako uraditi,takodjer hvala i na linku pogledao sam stranicu i cijene u odnosu na optimum su odlicne, samo sto sam razmisljao okusati se sa mypro impact,koji je puno jeftiniji,a po internetu pisu da nema nekih razlika, pa bih imao i pitanje u vezi toga takodjer, da li je razlika u kvaliteti izmedju myprotein i nutrient zanemariva ili ne bas kao sto se prica?

Tako je. Leucin i to u kombinaciji sa isoleucinom i valinom dakle BCAA je drugo ime za anabolizam tj misicni rast, tako da njega uvek pored wheya.
Glutamin da se razumemo je uslovno esencijalna aminokiselina i iako ima mnogo benefita ipak ide na mesto ispod kad je u pitanju bcaa(posto nije neophodna za formiranje potpunog proteinskog lanca), ali ako kasnije finansije dozvole uzmi naravno i glutamin i neki dobar vitamnsko mineralni kompleks i omega 3 masne kiseline.

takodjer hvala na savjetu i obrazlozenju

[Stevan Čerubdžić]

Impact Whey na 100gr ima duplo vise masi, malo vise secera I 4gr proteina manje, a cena je tu negde, cak je I Amino Whey kad se racuna cena merice malo jeftiniji.
Mislim da sam dovoljno rekao

[Pedja_Petrovic]

da li je razlika u kvaliteti izmedju myprotein i nutrient zanemariva ili ne bas kao sto se prica?

Pa pre svega treba videto KO prica, a ne STA prica!

Onda, a polako ce to da dodje i u BiH, samo da se cika Peki malo dohvati vremena, da ljude (npr tebe) naucim da te ne prave ovcom za sisanje, vec lepo,a kada ti neko nesto kaze, mirno kazes: ok, samo trneutak pa onda lepo POGLEDAS NUTRITION FACTS, uporedis STA pise, koji je sastav. Ako to nije jasno, (a trebalo bi posto je jednostavno) onda lepo gledas brojeve i to samo tamo gde pise...SERVING SIZE koliko ima B (proteina) ili UH (mada ne bi trebalo da se ti sa tim optrecujes). I onda veoma jednostanvnom metodom, a coveku urodjenoj, a zove se UPOREDIVANJE, vidis da nesto npr ima 24 gr B na 28 gr praha, a nesto ima 22 gr B na 30 gr praha ili obratno (da sada ne imenujem).

Dakle, nije bitno sta je u pitanju, vec da taj NEKO, koji nesto prica, osim sto kaze da je nesto najbolje, iz razloga sto je to rekla drugarica od njegove sestre, kojoj tata tera kola kod jednog mehanicara, koji popravlja kola jednom bilderu.E taj bilder je rekao da je 28 vece od 33 

Malo ironije, da lakse shvatis.
Sada se vracam opet na pocetak, na ono sto si napisao DA SE PRICA - dakle nije bitno STA se prica vec KO prica
A to sto ti citas, je ocigledno nesto sto prica neko pod
A - veoma neuk
B- sarlatan
C- trogvac kojemu gazda daje % (da,  ja sam trgovac, ali ovde govorimo o brojkama koje su fakat, i ne izmisljam ih ja
D-  smrad koji dalje od svog smrada ne vidi

i tako
prici nikada kraja

[Pirat]

Pa zato i covek stiska finansije da uglavi, kada prevazidje kompleks firmi moci ce da uzme i whey i bcca i glm...

[Pedja_Petrovic]

Pa zato i covek stiska finansije da uglavi, kada prevazidje kompleks firmi moci ce da uzme i whey i bcca i glm...

Ma retko se radi o BAS tolikoj razlici, koliko ljudi pate od brendinga, da je USA, a je sareno itd.....
Naravno,
brending se PLACA po usima i to je svima jasno. Onda kada se pojavi falsoka, i dalje se uzima brending, ali se onda ne gleda varijanta SKUPO= DOBRO, posto tada niko ne pita, a zasto je sada jefitno. TO je dokaz da ljudi vole BRENDING, a mane vise sta je unutra ili iza.

Globalziacija je cudo u sto moze da se uveri svako iz svakdonevnih primera, sto je jucer bilo nezamislivo, danas kosta toliko da je nama dostupno, pa tako i u sups inustry. Samo ne znam zasto neko misli da je NEKO drugi pametniji od NEKOGA treceg, da bi taj treci dopustio da mu novac prolazi kraj ociju. Stvar je jednostavna jbg, samo je treba sagledati iz ugla svakodnvenice

[Pirat]

pa bogami zavisi i koji je brend u pitanju.... konkretno njegov slucaj da je od nekog x brenda uzeo whey i bcaa , to bi bilo ko whey bcaa i glm ... mozda bi mu falilo soma dinera... da ne pricamo o tome da neki brendovi prodaju secer kao da je ne znam sta u pitanju sto posebno sto u okviru kante proteina , aminokiselina itd... sto dovodi racunicu jako blizu...